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등산포럼 입니다.

8/4 , 5일 이틀 연속 북한산4

레드달
등록일 2023-08-08 20:04
조회수 1086

이틀 연속 북한산을 갔다왔네요.

아침 7시정도 출발 11시 정도 도착

4일은 선림사 기자봉 족두리봉 불광사

5일은 선림사 진관봉 관봉 사모바위 응봉능선 삼천사...

이런 코스로 다녀왔네요.

그중 파노라마로 찍은 사진만 올려봅니다.

족두리봉 가기전...

족두리봉 위에서

기자봉에서

비봉 가기전

왼쪽 무릎옆 장경인대인지 햄스트링쪽인지 아팠었는데

폼롤러로 열심히 근막스트레칭을 시켜주니

이번엔 하나도 안아팠네요.

효과가 있는듯....

예전에 20년 전쯤에는

선림사쪽부터 출발해서 백운대까지 갔었는데

지금은. 부담스럽네요 ㅎㅎ

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첨부파일

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다른의견

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0 일기당만

더운데 욕봤심미데이

2023-08-09 점아이콘

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다른의견

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0

삐오르

올해는 북한산도 한번 다녀와야되는데 잘보고가요 ㅎ

2023-08-09 점아이콘

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0

0

운백

더운데 수고많으셨습니다

2023-08-09 점아이콘

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다른의견

0

0 기철님힘내세요

북한산 몇번 안가봤지만, 비봉쪽 정말 좋드군요. 잘봤습니다.

2023-08-12 점아이콘

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