개발자포럼 입니다.
27살 개발자 당첨!!17
- 등록일 2013-05-20 18:52
- 조회수 1208
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파워링크 
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자유인
개발자 오래 살아남으려면 무조건 자세 습관 제대로 잡아야 합니다.
1. 세모님 말씀처럼 키보드/마우스 맞는걸로 (비싼게 좋은거에요 대부분 ^^;) : 노트북을 쓴다면 꼭 키보드와 마우스 따로 연결해서 쓰세요. 2. 모니터는 무조건 눈높이와 수평으로!!!, 모니터라면 모니터 받침대를 구입하고, 노트북이라면 노트북 받침대 구입하세요. 3. 의자도 꼭 좋은걸로. 의자높이는 엉덩이를 뒤로 내밀어서 의자 깊숙히 넣고 양발바닥이 바닥에 닿을 높이 4. 쉬는 시간 알람을 쓰세요.. 개발하다보면 시간이 어떻게 가는지도 모르게 작업하게 됩니다. : 꼭 2시간 한번은 15분씩 밖에 나가서 스트래칭하면서 먼산을 보는 습관을 들이세요. : 동료를 끌고나가서 팀장 욕하는것도 좋구요 (^^) |
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 ElliotKami
회사 직원디 어느날 깁스를 하구 왔더라고요
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고치는법은 없습니다.
증상 완화법
1) 마우스/키보드를 손에 맞는걸로..
2) 손목 근력운동
3) 쉰다.
위 세개를 조합하면 증상은 완화됩니다...