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안녕하세요?
저는
3년 전쯤 키187, 몸무게 113키로 였었습니다.
공복혈당 151, 당화혈색소6.8 이 나와서 의사 진단받고 다이어벡스500 한알씩 복용했었습니다.
설상가상 갑상선암 진단받고 전절제 수술도 했구요
나이 40살에 애가 둘 있는데 이렇게 살면 안될거 같아서
매일 가까운 산으로 1시간씩 등산하면서 관리했습니다.
기본적으로 하루평균 1만보 이상은 걸은거 같구요.
덕분에 지금.현재 몸무게는 2년6개월만에 90키로를 유지하고 있습니다.
'20.3.28. 당화혈색소 6.8
'20.9.24. 6.3
'21.10.11. 5.7
'22.3.23. 5.9
'22.7.11. 5.7
'22.11.2. 5.6
당화혈색소.변화입니다.
의사선생님이 3개월 단약해보자고 해서 단약 시도 중입니다.
아이러니하게도 단약하니까 그전엔 아이스크림 등 운동하면서 막 먹었는데 지금은 더 주의하게 됩니다.
당뇨병은 정말 운동이 생명인 거 같습니다.
3개월 뒤에도 당화혈색소5.5 이하를.유지해서 관리하는게
목표입니다.
응원해주세요^^
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아궁이1
열심히 운동하시고 건강하세요
고맙습니다^^