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존존스

당뇨포럼 입니다.

최근 유튜브 본 건데 좋아보여서요3

요즘 운동 유튜브 관련 보다보니 알고리즘에 떠서

보게 된 채널이 있는데 내용이 좋더라고요

직접적인 채널명 언급은 광고일까봐 조심스럽고

주내용은 공복 유지의 중요성에 관한 자료였는데

설탕/밀가루/나쁜기름/튀김류를 먹지 않는

건강한 식습관+공복유지가

간을 회복시키고 대사시스템 회복에 도움이 된다는 내용이었어요

다이어트도 단순 칼로리 제한이 아니라

먹을땐 먹고 공복유지를 통해 건강한 방법으로하라더군요

당뇨 비만 등 질병은 결국 대사 시스템 문제로 인한거라고 ㅎㅎ

저한테는 크게 와닿은 내용이라 관심있으신 분들은

찾아보시고 필요한 부분은 활용하셔서

당뇨 극복에 도움되셨으면 합니다!!

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0 apple4321

설탕 밀가루...안 먹고 어케사나요? ㅜㅜㅜㅜ

2022-11-27 점아이콘

아라비카아프리카

설탕이야 대체당을 써야겠고 밀가루는 .. 어렵지만 끊어내야지요ㅜㅜ 글루텐 프리 제품들 꽤 있더라고요 ㅎㅎ

2022-11-29 점아이콘

0 스폰지초밥

저는 달달한 거 못 끊어서 .. 순작 티백 드셔보셨어요 ??? 납작복숭아차 진짜 달달하니 맛나더라구요

특히 인공감미료+향첨가 전혀 없이 원재료로 제로칼로리래요

2022-12-09 점아이콘


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