지금 당뇨약 복용중입니다 질문있어요7
- 쿠키런달려
- 등록일 2019-06-21 06:46
- 조회수 697
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다른의견
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파워링크 
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하얀마루
식사는 어떻게 하시는지요?
그 정도면 식사량 조절만 조금 하면 정상으로 돌아올 것 같은데요.
2019-06-21
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 쿠키런달려
아침은 씨리얼에 우유타서 먹고요 점심은 회사 식당 저녁은 집에서 먹고 있어요
2019-06-21
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하얀마루
씨리얼도 탄수화물일텐데요.
그리고 나머지 식사들도요.
아침엔 그냥 두유(당없는) 하고 계란후라이 정도만 드세요. 부족하면 오이정도하고요. 점심은 공기밥은 반만 드세요. 가능하면 1/3 정도. 반찬 위주로 드시고요.
저녁때는 삼겹살, 오리, 두부 등 (단백질 위주) 하고 야채 위주로 드세요. 공기밥은 역시 반이나 1/3 정도만 드세요.
그리고 드시기 전 공복 혈당이랑, 식사시작후 1시간, 2시간을 혈당을 체크해 보세요. 공복은 100이하, 1시간은 180, 2시간은 140 이내로 가게 하시면 됩니다.
2019-06-21
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쿠키런달려
네 한번 해보겠습니다. 감사합니다
2019-06-21
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감우우우웅
씨리얼은 ㄷㄷ하네여 기본탄수에다가 종류에 따라당류도 엄청난것도많은데 거기다가 우유까졍 ,, 식이가 80프로이상입니다 식단관리 잘알아보시고 하세용 성분표보시면서 섭취하는 습관을 가지세용
2019-06-21 *
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아뇨 일단 의사처방에 따라서 혈당과 당화혈색소를 정상범위까지 조절한다음에 의사와 상담해보세요..
네