건강검진 공복 수치가 높아서 다시 방분 후 당뇨 검사받으라고 해서
보건소에 가서 당뇨 검사를 받았습니다
결과가 이렇게 나왔습니다
이제부터 어떻게 하나요
결과를 보며 당뇨는 아니고 공복 수치가 높게 나온 거 같은데 이렇 때도
당뇨처럼 식단을 짜야 하나요?
운동하고 식이요법 하시면 될듯 합니다.
스트레스 받지말고 잠을 많이 자세요
감사합니다 내당능장애 검색하겠습니다.
내당능 장애는 식후 혈당이 튀는거라
공복은 좋은데 당화혈이 높아요.
님은 당화혈은 좋은데 공복이 높아 걱정이란건데
오히려 공복혈당 장애 쪽인거구요.
근데 공복혈당도 많이 높은건 아니구요.
그럼 공복이 높아지는 원인들을 봐야하는데
공복 시간이 길어짐, 전날 지방이 많은 음식을 먹음, 스트레스가 많음, 약물 복용중, 몸이 아픔, 음주 등
공복 관리는 위에 것 없애고 근력운동, 체중관리
당뇨처럼 식단 관리하는건 당뇨 여부를 떠나 아주 좋은 거구요.
쉽게 이야기하면 밥안먹고 운동하는데 왜 저혈당으로 죽지 않고 살이 빠지는걸까?
몸에서 지방과 근육을 태워 혈당을 올려요.
자는동안 혈당이 내려가면서 새벽 3시 제일 낮아지고 잠에서 깨어나면 근육들이 움직일수 있게 간에서 혈당을 올려요.
당뇨인에게 이 현상을 새벽현상, 소모기 현상이라고해요.
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이런 패턴이 일반적인 수면 혈당 패턴이예요
자면서 내려가고 깨면서 올라가고
@미풍호 감사합니다
요즘 좀 많이 먹고 있었습니다.
그래서 조금씩 줄이려고 노력중입니다
많은 도움이 되었습니다^^
감사합니다 건강검진 이틀 후 병원에서 문자가 왔습니다
당뇨 확진 검사가 필요합니다
이렇게요 그래서 깜짝 놀랐습니다
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운동하고 식이요법 하시면 될듯 합니다.
스트레스 받지말고 잠을 많이 자세요
감사합니다 내당능장애 검색하겠습니다.
내당능 장애는 식후 혈당이 튀는거라
공복은 좋은데 당화혈이 높아요.
님은 당화혈은 좋은데 공복이 높아 걱정이란건데
오히려 공복혈당 장애 쪽인거구요.
근데 공복혈당도 많이 높은건 아니구요.
그럼 공복이 높아지는 원인들을 봐야하는데
공복 시간이 길어짐, 전날 지방이 많은 음식을 먹음, 스트레스가 많음, 약물 복용중, 몸이 아픔, 음주 등
공복 관리는 위에 것 없애고 근력운동, 체중관리
당뇨처럼 식단 관리하는건 당뇨 여부를 떠나 아주 좋은 거구요.
쉽게 이야기하면 밥안먹고 운동하는데 왜 저혈당으로 죽지 않고 살이 빠지는걸까?
몸에서 지방과 근육을 태워 혈당을 올려요.
자는동안 혈당이 내려가면서 새벽 3시 제일 낮아지고 잠에서 깨어나면 근육들이 움직일수 있게 간에서 혈당을 올려요.
당뇨인에게 이 현상을 새벽현상, 소모기 현상이라고해요.
아침 공복 혈당 높이는 ‘새벽현상’과 ‘소모기 현상’, 각각의 차이는?
이런 패턴이 일반적인 수면 혈당 패턴이예요
자면서 내려가고 깨면서 올라가고
@미풍호 감사합니다
요즘 좀 많이 먹고 있었습니다.
그래서 조금씩 줄이려고 노력중입니다
많은 도움이 되었습니다^^