아침식사

아이포니앙
등록일 2019-09-17 09:46
조회수 620

아침식사는 방탄커피 마셔보세요

당뇨에 매우좋아요!

방탄커피=MCT오일 or 코코넛오일 1숟가락 + 버터10g(기버터 or 목초사육버터) + 커피(추출커피 또는 인스턴트 블랙커피) 도깨비방망이로 쉑키쉑키 해서마시면 매우 든든해져요.

MCT오일(중간사슬지방산)은 다른 소화과정 없이 빠르게 간에서 흡수되며, 다량의 케톤체를 만들어내는데 코코넛오일보다 유리하며, 뇌기능을 증진시킨답니다. (즉, 체지방으로 저장되지 않고, 에너지원으로 코코넛오일보다 더 빠르게 전환되며, 체지방을 태우며 몸이 움직이도록 도와주는 촉매역할이 됩니다.)

기버터는 상온에 보관하시면됩니다

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