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제로(대체당) 성분표에서 탄수화물 표기에 대해 3
이름: tecc747


등록일: 2022-05-24 16:32
조회수: 661


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당뇨인 분들이 무설탕식품 성분 물어 보는 글이 종종 있던데 댓글에 성분표 보니 이건 혈당많이 올른다. 이건 착하다. 당만 보지말고 탄수를 봐라 등 글이 있는데 위 곤약제릴 예 이미지 성분표와 같이 결론부터 말하면 대체당 표기를 탄수에 표기하냐 안하냐 차이로 탄수는 같은 수치입니다.   곤약젤리는 거의다 아니 전부다 대체당을 쓴다고 보면 됩니다.
위 성분표와 같이 똑같이 대체당을 쓰면서 다이어트 좋은식품을 홍보하기 위해 흡수당이 아니므로 탄수화물 표기를 안하는거 같습니다.
성분표 볼때 감미료에 당알콜, 아세설팜칼륨, 수크랄로스, 에리스리톨, 알룰로오스, 스테비아 등 표기되어있으면 혈당은 안오른 다 보면됩니다. 

그리고 대체당이 몸에 유해하다 등 있어 걸르는 분도 있는데 유해 입증된거 없고 해서 저는 자주 먹습니다.(곤약제리, 제로콜라, 제로사이다, 이온더핏, 몬스터에너지, 아이스크림 고드름, 피치, 가나제로바, 제로시럽, 커클랜드프로틴바, 제로아이스티, 굿굿쨈 등) 

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다른의견 0 추천 0 nono
2022-05-24

다른의견 0 추천 0 tecc747
2022-05-24

다른의견 0 추천 0 아틀라스
2022-05-26
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