라면 자주 먹는게 어떤 성분이나 원리 때문에 그렇게 안좋을까요???57
- 랑꽁랑꽁
- 등록일 2020-08-14 18:07
- 조회수 16850
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파워링크 
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 중원을공략
나트륨 아닐까요 ?? 밀가루 튀긴가라서 기름도 ㅠㅠ 저도 라면을 너무 좋아해요 ㅠ
2020-08-14
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미스터쓴소리
밀가루가 문제인거죠. 밀을 가루로 낸거로 만들어서 흡수가 직빵인거죠. 혈당을 급 올리게 되는거죠
2020-08-15
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마하하아
그럼 쌀국수나 떡도 먹으면 문제 인가요? 쌀을 쪄서 먹으나 분말로 떡이나 국수로 만들어도 뱃속에서 소화가 되면 똑같이 당이 되는거 아닌가요?
2020-08-15
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AIR_JORDAN
현미가 좋은 이유가 소화가 느려서...
2020-08-15
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오뚜기스파게티
당연히 문제 됩니다. 그래서 백미떡보단 느리게 오르는 현미떡 먹으라는 거고요. 물론 현미떡도 좀 느리게 오를 뿐 결국 당은 당이기 때문에 퍼먹으면 해롭죠
2020-08-15
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안녕하세욤2
네 정확합니다. 고도로 정제된 모든 탄수화물이 문제가 됩니다.
2020-08-15
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ciroc_coconut
라면은 혈당 뒷북으로 유명하지않나요?
2020-08-15
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밀가루등등 류를 튀길때 발생하는 악성산화물질 페록사이드 때문입니다.... 인슐린 저항성이 24시간이상 급증하여 당조절을 완전히 혼돈의 카오스로 이끄는 물질입니다.
차라리 메밀 함량이 높은 국수나 튀기지 않은 건면 신라면류나 생면식감 류의 튀기지 않는 라면을 권하세요. 본인이 직접 드셔보시고 혈당 찍어보면 확실히 차이난다는 것을 아시게 될겁니다.
주번쨰 방법은 인터넷이나 약국에서 항산화제로 유명한 토코페롤을 사서 라면에 뿌려주는 방법인데 가격도 세고 페록사이드를 완벽하게 막아주지는 못합니다.
2020-08-15
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미풍호
탄수화물이 많아요.
떡은 떡실신 합니다.
라면은 장난 이죠.
2020-08-15
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겨울연인
밀가루, 탄수화물, 튀길때 쓴 기름, 국물까지 섭취할 경우 염분 농도 등등
거기에 그런 단점을 보완할 신선한 야채나 고기류의 함량은 턱없이 부족하고 뭐 하나 몸에 좋을게 없다는 말이 나오는 이유죠. 가끔 먹는다면야 문제될게 없지만 좋아하는 사람은 자주 먹으니깐 결국 패스트푸드를 정크푸드라 부를때랑 비슷한 지적이 나오는거라는
2020-08-15
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등뼈찜
사실 그런건 다 체질이거나 유전입니다 라면만 맨날 먹어도 되는 사람이 있고 건강식만 먹어도 나이먹고 당뇨 유발되는 사람이 있고 그래요 췌장의 내구성에 따라서 달라지고 서양인보다 동양인이 췌장이 약합니다 그래서 상대적으로 동양인이 당뇨에 더 잘걸리죠 이렇듯 인종차도 있고 개인차도 있죠
궂이 라면에서 이유를 찾으면 탄수화물이라는것 밖엔 없는데 라면만으로 당뇨를 유발하기엔 너무 힘들어요 개인차이입니다 그래도 이미 당뇨에 걸린 이상 탄수화물 위주의 식단은 피하는게 좋습니다
2020-08-15
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KR로티
이거 말하려고햇는데 이미있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐든 원푸드는 안좋고 인스턴트도 안좋습니다.
라면만 유독 안좋다거나 하는 이유는 없어요
2020-08-15
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Cyzr
진짜 맞는 말이네요. 담배 50년 피워도 폐암 안걸리는 있고, 나이 40대에 간접흡연으로 폐암도 있는거 보면..
2020-08-15
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egoist
서양인은 췌장크기도 크고 인슐린 분비량도 많다고 어디서 줏어들은 기억이 니네요.
2020-08-15
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이휘낭
오히려 1형 당뇨보다 2형 당뇨가 유전력이 높다는 결과가 있을정도니..
부모중 2명이 당뇨면 60%, 1명이 당뇨면 30%, 0명이 당뇨면 10%라고 하네요
2020-08-15
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[* 비회원 *]
이게 맞아요.
의사들도 나와서 이런 말 많이했어요.
결국 DNA이고 DNA를 변형시키는건 후천적인 요인인데 이것도 수백가지 인자의 조합이 맞아야 암이나 질병으로 발전한다는 것.
그러니까 폐암도 걸릴사람은 뭘해도 걸리고 안걸릴 사람은 담배 주구장창 피워도 안걸린다는...
3시 3끼 안성탕면만 30년 먹은 70세 할아부지도 지금껏 운동 잘하고 몸에 아무런 문제가 없답니다. 유튜브 보면 나와요.
이런것만 봐도 뭐... 건강은 진짜 사람마다 다~~ 다른것 같아요.
2020-08-15
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[* 비회원 *]
처음부터 그것은 텅 빈 채로 완성되어 있었다
2020-12-31 *
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야구는방망이
노숙자도 머리카락이 풍성한 경우가 있고, 재벌가 사람도 탈모가 있죠. 탈모나 질병들이 유전적인 영향도 큰 것 같아요.
2020-08-15
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개육수
탄수화물입니다 설탕보다 더 올려요
2020-08-15
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비트홀릭
가공을 여러 번 거칠 수록 입자가 작아져서 흡수가 빨라지죠.
밀가루 자체가 탄수화물인데, 라면 공정 상 밀을 밀가루로 만들고 반죽을 하고 물에 삶고 기름에 튀깁니다. 그렇게 세밀해진 라면을 또 물에 끓여서 가공하니까 인류가 먹는 식품 중 당 흡수가 어마하게 빠른 음식중 하나가 된 거죠. 비슷한 제품으로 베이글이 있습니다. 베이글은 일반적으로 빵을 만드는 방법에서 물에 삶는 공정이 더 들어가요. 그 걸 냉동해서 다시 가열하니까 흡수가 잘되는 형태로 분해가 되어있죠. 어떤 음식이든 가열 시에 전자레인지 쓰면 흡수가 빠른 형태로 바뀌기 때문에 당뇨 있는 분들은 전자레인지 안쓰시는게 좋습니다.
2020-08-15
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