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파워링크 
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마펙스
당뇨인이 키토제닉 하려면 담당 의사와 충분한 상담 후에 결정해야합니다...
섣부르게 시행했다가 ㅈ됩니다..
2023-02-09
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 gong일공이
담당의사큰 따로 없는네 무슨과로 가야할까요?
2023-02-09
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가나다라마바사아자차ㅋㅋ
어떻게 ㅈ되는건가요????
2023-02-09
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머야이게
저혈당으로 쓰러지겠죠
2023-02-09
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운동하는감자
ppompungi
2023-02-16
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담배여왕
@운동하는감자 논문 좀 보여주세요
2023-02-10
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운동하는감자
ppompungi
2023-02-16
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운동하는감자
ppompungi
2023-02-16
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운동하는감자
ppompungi
2023-02-16
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맥주와도리토스
@운동하는감자 뭔 소리에요? 제목하고 저자, 년도만 알려주시면 알아서 보는거지 ㅋㅋㅋ
2023-02-13
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설하바람
@맥주와도리토스 왜 이렇게 다들 날이 서 계신거 같지....
2023-02-14
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갈대숲
양파 고구마 떡 그리고 막국수 냉면 좋아라 하는데..ㅜㅡㅜ
양파도 생으로 잘 먹는데 먹지 말까요?
2023-02-09
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갈대숲
혈관에 좋다고 심심할때 과자처럼 먹는데ㅜㅡㅜ 갑자기 당황스럽네요..
2023-02-09
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[* 비회원 *]
양파는 보통 다이어트에 도움이 되는걸로 알려져있는데요. 가급적 많이 먹어야 할 식품으로 꼽히구요. 인터넷 글들 너무 그대로 믿지마세요~
2023-02-09
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냐무시안
@크르르왕아지 양파도 당분이 많습니다 양파 오래볶으면 카라멜같이 됩니다 외국요리는 카라멜라이징해서 설탕대신으로도 사용할정도입니다 건강한 채소일뿐 다이어트에 좋은 채소는 아닙니다
2023-02-09
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낚시원투
양파는 뿌리채소 아닌데 작성자기 잘못알고 있네요. 양파는 먹는게 득이 훨 많습니다
2023-02-09
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레로아빠
@근돼렐라 양파는 줄기채소 근데 감자도 줄기채소;; 뿌리냐 줄기냐 보다는 그냥 탄수화물 정도 차이가 중요한 듯...
2023-02-09
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mandoer
양파 감자는 괜찮아요 과식하지만 말고 유산소 운동 섞어서 꾸준하게 하면 됩니다
2023-02-09
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Topology1
소주 맥주 이런건요..?
2023-02-09
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관러자
ㅡ.ㅡ
2023-02-09
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레벨I
농담스러운 댓글에 진지먹고 답드리면 알콜을 대사에 글라코겐을 상당히 사용하고 글리코겐 부족으로 허기짐 신호를 보냅니다.
그래서 가짜 배고픔으로 폭식하게 됩니다. 술먹으면 탄수화물이 땡기는 이유고.
결국 혈당이 크게 요동치면서 x됩니다.
2023-02-09
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가슴앓이
알콜 자체가 일급 발암 물질 입니다 안드시는거 추천드립니다
2023-02-09
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햇소
저탄고지 같은건가요
2023-02-09
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저는 간헐적 단식으로 효과 많이 봤습니다. 점심 내맘대로 먹고 저녁은 무조건 7시 전에 샐러드+닭가슴살 4주하니까 5키로 빠지더라구요. (이 외 시간은 물만 마심)
2023-02-09
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[* 비회원 *]
점심먹고 저녁먹고 다음날 점심까지 단식하시면 됩니다. 최소한 물만 먹고요. 점심 많이 먹고 저녁 적당히 먹고.
2023-02-09
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선댄스키드
간헐적 단식에 한표. 당뇨 상관없는 저같은 경우는 라면 국수등 탄수화물도 과하지 않은 선에서 먹음. 제일 돈안들고 간편한 다이어트 방법같아요
2023-02-09
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bbujaes
아침에는 뭐드셨나요?
2023-02-27
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마펙스
무슨말입니까... 기초대사량은 진짜 말그대로 살아가는데에 필요한 대사량입니다..
사람은 기초대사량보다 많이 먹어야해요.. 큰일 날 소리 하시네;
2023-02-09
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마펙스
@근돼렐라
말씀대로 사람마다 다른 대사량이 맞지만, 기초대사량은 장기들이 활동하고 수면중에서도 소비되는, 말 그대로 숨만 쉬어도 소비되는 대사량입니다. 괜히 성인 남성 하루 추천 칼로리가 2000~2500kcal 인게 아니에요.
2023-02-09
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뫼비우스
@근돼렐라 하루 총대사량은 기초대사량+활동대사량(활동+운동) 기초대사량은 뇌나 내부장기가 소모 하는.. 최소한의 대사량이에요. 기초대사량보다 적게드시면 기본적인 생명유지에 문제가 생길수 있답니다. (탈모, 식이장애, 요요, 마른비만등) 다이어트시 운동하라는것도 활동대사량쪽 파이를 키워서 기초대사량은 충분히 공급하면서 안정적인 마이너스 칼로리를 유지하려 하는거랍니다.
2023-02-10
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추적60뿐
다이어트 못하겠네 ㅠ
2023-02-09
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dlda
그냥 적게 먹으면 되는거 잖아요;;
2023-02-09
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