양념치킨 양념에 얼마나 당류를 넣었는지는 회사마다 다르니... 치킨은 되도록이면 후라이드로...
그리고 플레인요거트 성분표 보시면 당류가 진짜 0g 인지 확인해보세요.
건과가 생것보다 당성분 더 많을거에요
원래 높았다가 인슐린 분비되면서 정상화돠는 겁니다.
당뇨있으면 그게 정상으로 안 돌아오는거죠.
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양념치킨 양념에 얼마나 당류를 넣었는지는 회사마다 다르니... 치킨은 되도록이면 후라이드로...