당뇨 빵 당뇨 라면3
- odyssey
- 등록일 2024-03-27 16:36
- 조회수 894
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파워링크 
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거부기군
저는 쿠팡에서 모닝빵 냉동생지 사서 가끔 오븐으로 구워먹고있습니다.
2024-03-29 *
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뽐뽀보봉
말씀하신 삼립 로만밀통밀식빵은 이름만 통밀식빵입니다 ㅠㅠ
앞서 댓글달아주신 분 말처럼 성분표를 보면 정말 조금이고 결국 정제밀가루덩어리여요 꼭 빵을 드시고싶으시다면, 네이버에 100%통밀빵 검색하심 개인빵집들에서 판매하는것들이 나옵니다. 꼭 판매 페이지에서 100%인지를 확인하시고 구매하셔요, 섞는곳도 많습니다.
(다만 경험자로써... 아시는 그 빵맛들을 생각하시면 안됩니다. 발효의 신맛, 밍밍하고 딱딱한 그 빵맛입니다.) 그래도 구워서 달걀프라이같은 단백질 곁들이면 꽤나 먹을만하니 추천드려요!
2024-04-15 *
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일단 무언가를 갈아서 가루로 만들고 빵을 만들면 흡수가 빨라져 혈당이.급상승합니다
그리고 통밀 호밀등이 덜올린다 뿐이지 탄수이기 때문에 안좋은 건 마찬가지지만 그냥 밀보단 조금 더 나을 뿐입니다
또한 말씀하신 로만밀 식빵은 밀가루가 대부분이고 코딱지 만큼 로만밀 통밀 들어갑니다
꼭 드시고 싶다면 100 호밀 100 통밀로 검색해서 구입해서 무설탕 잼 조금 발라서 가끔 가끔 드세요