당뇨..3개월차 당화혈색소1139
- 이것좀보세요
- 등록일 2024-04-12 16:03
- 조회수 9518
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다른의견
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파워링크 
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 우두머리도깨비
밥 먹고 운동하기~~
2024-04-12
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정정정789
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| 175/103 .
올해 2월 공복 400~450 당화혈색소 14.5 트루리시티 + 자디앙 + 멧폴민 조합으로 운동은 사실 하나도 못했습니다. 100일동안 총 10시간 정도 운동 했고 (먹는걸 조절하니 너무 당떨어진 느낌이고 무기력해져서 ㅠ)
딱 100일만에 27키로 감량 당화 14.5 -> 5.7 로 조절 했습니다.
오래끌수록 합병증 리스크 업 / 생명 단축 이라고 생각하고 무조건 80 언더를 목표로 했습니다.
저에게는 트루리시티+자디앙 조합이 진짜 좋았어요. 당뇨약들 조합중에 살이 빠지는 조합들이 있거든요. 트루리시티로 식욕억제를 하고 자디앙으러 억지로 소변으로 당을 배출하니 칼로리도 280 칼로리정도 배출이되서 한달이면 8400 칼로리 정도 자동 삭제되고 당수치도 좋아지니 생명줄 같은 조합이였습니다.
자디앙이 신기한게 초반에는 어쩔수엊ㅅ이 골격근량도 빠지는데 중간이후부터는 골격근량이 유지가 되더라구요. 논문에서도 그런 부분들이 언급되었던 부분이고.
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2024-04-13
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이것좀보세요
넵 감사합니다 176/150이였는데 지금은 130정도까지 감량했고 앞으로도 열심히 감량하려구요!!!
2024-04-15
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정정정789
음식은 유튜브에 당뇨선배분들이 먹고 직접 제번 실 수치들이 있으니 그거 참고하시고 연속혈당측정기 리브레 한달정도 팔에 달고 눈으로 확인하세요. 시간 싸움입니다
2024-04-13
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울트라
저도 첨에 진단받을때.. 당화혈 11 넘었던거 같았네요.. 의사마다 방식이 다를건데
그때 병원에 입원해서 인슐린 처방해서 급하게 당화혈 잡은뒤(아침 점심 저녁 주사). 몇달뒤에 알약으로 바꾸었습니다. 적당히 드시고 (안좋아하던 음식들 먹음 스트레스 받아요) 먹고 나서 2시간뒤 꼭 혈당재서 내몸에 맞는 음식(떡같은게 혈당 팍 올려요) 찾으시고요 꼭 음식 드시고 운동하세요~~ 가벼운 산책이라도 식후 혈당 잡는데 도움이 될거에요 당뇨 전문 병원으로 꼭 가세요~~
2024-04-13
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이것좀보세요
감사합니다!!!
2024-04-15
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물론 모든게 운동이 병행되어야 합니다