당뇨포럼 입니다.

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공복혈당 343 오늘자 일기 23.07.14

안녕하세요. 일기쓰는 당뇨 뉴비 입니다.

그저께 런닝 후로 무릎이 좀 아파서 어제는 운동을 쉬었습니다. 상체만 하자 하고 가려다가 몸에 열도 좀 있는거 같길래 집에서 오랜만에

편히 앉아 쉬다가 잠도 잘 잤습니다.

식단은 늘 먹던걸로 먹었고 저녁에 쉬면서 방울토마토와 오이를 먹었습니다.

아침공복이 114 정도가 나오네요. 어제 운동안하고 저거 먹어서 그런가....

비가 많이 옵니다. 오늘 저녁은 간단하게 상체하고

내일 마라톤 10km를 위해 휴식을 하려고 합니다.

비오는 금요일 인데 수고하시고~ 주말 잘보내세요~