공복혈당이 잘 안떨어 지네요12
- keien99
- 등록일 2023-07-03 16:13
- 조회수 1353
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파워링크 
등록안내
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 파닥파닥퍼덕
공복혈당은 자고 일어나서 바로 측정하는거 아니었나요? 저는 그렇게 들었는데?? 제가 잘못 알고있는건가요?
2023-07-04
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keien99
원칙은 자고 일어나서 측정하는게 맞습니다.
자고 일어나서 바로 재고, 출근 후 재도 그닥 차이가 없어서 편하게 잽니다. (중학교때부터 일어나서 등교 또는 출근 후 점심까지가 먹는게 물 500ml정도가 전부여서...) 점심이후 저녁전까지 아메리카노 한두잔정도 먹는데 17시나 18시 혈당이 100이하로 나오긴 합니다. 유독 아침에만 높네요...
2023-07-04
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remember-me!
혈당을 자주 측정하세요 그래야 내혈당 움직임도 알고 뭘먹으면 오르는지 파악이 되기때문에 조심하게 됩니다. 최소 드신후엔 꼭 재보세요
2023-07-04
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keien99
네. 감사합니다. 대충 어떤걸 먹으면 오르는지는 잘 알고 있습니다. 유독 아침만 혈당이 안내려가내요.. 좀더 노력해봐야 겠습니다.
2023-07-04
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remember-me!
자기전에 소화시키고 공복상태에서 주무세요 소화안된상태에서 자면 오를수있음
2023-07-04
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뻐꾸기날려
지금 드시는 약이 메트포르민, dpp4엑제제, sglt2엑제제인데 3제로도 조절이 안된다면 더 적극적인 식단과 운동으로 관리를 하셔야 할 것 같습니다.
식단을 맞추기 어려운 점심은 고혈당을 유발하는 음식을 되도록 피하시고 밥만이라도 절반 정도로 줄여보시구요.
키가 180대 중반을 넘는게 아니시라면 체중 감량도 도움이 될 것 같습니다. 내장지방은 공복혈당에 영향이 큰 것으로 알려져있습니다.
2023-07-04
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keien99
아무래도 내장지방이 문제인듯 합니다. 체중조절을 더 해야 할듯 하네요... 감사합니다.
2023-07-04
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지우고다시
당뇨 알기전 피부괴사가와서 혈담검사하니 당뇨였어요 현재 발가락 절단하냐마냐 경과지켜보는중입니다 술담배 끊으시는걸 심도있게 고민해보세요..
2023-08-27 *
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스트레스, 수면부족 같은 영향으로 인한 호르몬 영향이 아니라면...
지방간, 내장지방 있으면 공복혈당 안내려가요...
술먹으면 둘다 영향있죠...
시간없어서 운동 못하시면... 잉여칼로리 만들지 말고, 저탄고지해서 내장지방부터 빼보세요...