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당뇨

매일 50∼60개 층 올라 ‘당뇨 정복’… “계단 오르기는 삶의 일부”
장용주 서울아산병원 이비인후과 교수(58)는 오전에 출근하면 지하 주차장에서 연구실이 있는 10층까지 계단으로 걸어 올라간다. 점심시간에는 일부러 지하까지 내려갔다가 다시 연구실까지 걸어 올라간다. 퇴근하면 아파트

공복혈당 수치 낮추는데는 유산소 운동이 도움이 되는건 맞는 것 같습니다.