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검진결과 드디어 나왔네요 37
이름: HIXX


등록일: 2022-05-17 11:47
조회수: 27997 / 추천수: 0


20220517_114239.jpg (192.6 KB)



 

 

 

 

20220517114436_rfjn0LCdxM.jpg

 

작년 6월에 검사하고 충격먹고나서 

 

탄수화물 줄이기

저녁 6시 이후 금식

점심식사후 30분 걷기

간식 및 음료 줄이기

 

이렇게만해서 올해 4월까지 7키로 감량했습니다.

 

공복혈당이 아직 높아 걱정이지만 당화혈색소가 정상범주로 돌아오니 정말 너무 기쁩니다.

 

계속 관리하겠습니다.

 

약은 안먹고 있습니다.

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