포럼지원센터
건강/헬스 | 영양제포럼
요즘 운동 유튜브 관련 보다보니 알고리즘에 떠서
보게 된 채널이 있는데 내용이 좋더라고요
직접적인 채널명 언급은 광고일까봐 조심스럽고
주내용은 공복 유지의 중요성에 관한 자료였는데
설탕/밀가루/나쁜기름/튀김류를 먹지 않는
건강한 식습관+공복유지가
간을 회복시키고 대사시스템 회복에 도움이 된다는 내용이었어요
다이어트도 단순 칼로리 제한이 아니라
먹을땐 먹고 공복유지를 통해 건강한 방법으로하라더군요
당뇨 비만 등 질병은 결국 대사 시스템 문제로 인한거라고 ㅎㅎ
저한테는 크게 와닿은 내용이라 관심있으신 분들은
찾아보시고 필요한 부분은 활용하셔서
당뇨 극복에 도움되셨으면 합니다!!
설탕이야 대체당을 써야겠고 밀가루는 .. 어렵지만 끊어내야지요ㅜㅜ 글루텐 프리 제품들 꽤 있더라고요 ㅎㅎ
특히 인공감미료+향첨가 전혀 없이 원재료로 제로칼로리래요
등록안내
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설탕이야 대체당을 써야겠고 밀가루는 .. 어렵지만 끊어내야지요ㅜㅜ 글루텐 프리 제품들 꽤 있더라고요 ㅎㅎ
특히 인공감미료+향첨가 전혀 없이 원재료로 제로칼로리래요