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파워링크 
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푸른재
카레의 엉기는 즉 걸쭉하게 하는 성분이 전분이라 합니다. 당연 식후 혈당에 안좋죠.
식후에는 30분 정도 걷기 또는 근육 운동이라도 꼭 하세요. 식후 혈당 스파이크 억제에 도움 많이 됩니다. 참고로 유튜브에서 당뇨 환자가 음식 먹고 일정 시간동안 혈당변화 측정한 사이트 몇곳 있습니다. 그런곳 참고 하시면 음식 선별에 도움 되실겁니다.
2023-02-05
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당화혈색소 수치는 평균값 같은거라서 평소80~~~탄수화물 섭취후 혈당 스파이크300~~~ 2시간쯤후 다시 100언더...
이런식으면 혈색소 수치는 낮게 나와도 스파이크 치는 순간에 피곤해서 기절하실 수 있어요.
식사하시고 3시간동안 10~20분단위로 혈당 체크해보세요.