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건강/헬스 | 영양제포럼
집에 유전으로 당뇨가 있어서 관리차원에 혈당기 사서 측정해보니..
식후 1시간, 2시간 혈당은 130 미만
공복 혈당은 살짝 높은거 같은데
식후 혈당은 정상 또는 낮은거 같은데
희얀하네요.
저런 수치 계속해서 나오면 당뇨 전단계인 내당능장애입니다. 관리안하시면 당뇨오세요
저랑 비슷하시네요
전 암 때문에 혈당관리 하고 있습니다.
채식 위주로 먹고 식후 운동 하니
105 ㅡ> 101 정도 까지 내려 간거 같습니다
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걷지마뛰어
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