저혈당 증세29
- 미일
- 등록일 2023-09-24 20:42
- 조회수 11446
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파워링크 
등록안내
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하얀마루
사람마다 증상이 다르다고 하는데.. 어떤 증상이 나타나는지요?
2023-09-25
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 미일
심하게 허기집니다
식사후에도 허기짐이 가시질않네요 혹시 최근 아이스 커피 블랙을 4~5잔 마시는데 관련있을까요
2023-09-25 *
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원투쓰리포오
저도 커피같은 카페인 섭취를 많이 하면 저혈당 증상이 오더라고요 커피 마시면 금방 허기가 지고요 커피 마시고 나서 꼭 헬스장에서 운동 빡세게 하거나 생활체육 빡세게 하면 저혈당 증상이 옵니다 (저도 아메같은 블랙만 마십니다)
저도 궁금해서 찾아봤는데 이게 카페인 때문인거 같은데 검색해도 잘 안나오네요.. ㅠ
몇가지 제가 검색해보니까 그냥 제 뇌피셜에..
1.카페인이 혈당을 급격하게 올리기도 하는데 그에 대한 반작용으로 혈당이 급격하게 떨어지는 순간에 격한운동이나 활동으로 저혈당 증상이 오는경우
2. 카페인이 몸을 각성시켜서 오버트레이닝을 하게만들고 그로인해 저혈당이 오는경우
이렇게 인데
딱히 운동 같은거 안해도 블랙커피 마신날은 유독 배가 더 고프고 허기지는거 봐서는 혈당이 널뛰기 해서 그런것 같습니다.. 카페인 조절 한번해보세요 저도 커피 좋아하는데 그래서 많이 줄였습니다 ㅠ
저랑 비슷한 증상 겪고 계신분 보니 반갑(?)네요 ㅠ 답답했는데..
저도 공복혈당 당화혈색소는 정상으로 나옵니다 ㅠ 근데 혈당 널뛰기 하는게 좋은 신체증상은 아니라 카페인 많이 줄이고 있어요
2023-09-25 *
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메타바
저도 당뇨는 아닌데 커피마시면 저혈당올때 있어요
꾸준히 마시면 안그러는거같은데 가끔 마시면 그 다음날정도까지 영향이 있는듯 합니다 그리고 저혈당 뒤에는 혈당이 급격히 오르구요 카페인이 심박수 증가시키고 혈당에도 영향을 미치는건가 해석하고 있어요 인터넷 찾아봐도 커피먹으면 저혈당 온다는분은 심심찮게 볼수있어요
2023-09-26 *
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SlowStacker
커피 너무 많이 드시네요.
커피마시면 위액이 나와서 더 허기진 느낌이 들어요. 콜레스테롤도 올리고요. 하루 한잔까지만 드시면 좋겠네요.
식사가 빵, 떡, 면 같은 가공 탄수화물 위주가 아닌지 보세요. 소화가 빨리되니 배가 빨리 꺼지고요. 혈당을 빨리 올리면 그 만큼 인슐린이 과하게 나와 혈당도 정상 이하로 급격하게 내립니다. 가급적 식사량의 50% 정도만 탄수화물로 구성하시고, 흔히 알려진 탄단지 5:3:2 비율로.. 적절한 단백질과 채소의 식이섬유가 있어야 혈당이 균일하게 오래갑니다.
2023-09-25 *
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중력센서
식단을 바꾸시는게좋을거같아요
탄수화물을 적게드시고 단백질 채소위주로 드셔야할듯
그리고 설탕류 단거..끊으셔야합니다
2023-09-26 *
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정보관리
식후 혈당을 시간 간격으로 체크해보세요 혈당 스파이크 인거같은데
2023-09-25 *
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비즈마인드
그냥 허기지는 정도는 괜찮을껄요..
허기지실때 혈당 한번 체크해보세요.
2023-09-25 *
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타이밍의귀재
식사할때 뭐드시나여?
2023-09-25 *
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훌륭한짭새
가까운 내과 가셔서 피검사 하세요 그게 제일 빠릅니다
2023-09-25 *
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고둥이
혈당기 하나 사서 혈당체크를 해보세요 그리고 약 드시는진 모르겠는데 약 드시는게 아니라면 저혈당이 쉽게 생기지도 않습니다 약 드시고 실제로 저혈당이 나온다면 병원 가서 약조절 해야하고요
2023-09-25 *
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클로로포름
당구가 근육을 많이 쓰는 운동도 아니고 혈당강하제를 드시는것도 아니고
공복혈당은 오히려 정상보다 높으시고 혈당측정기를 하나 구입하셔서 저혈당증세라고 느끼실때 혈당체크를 해보시는게 좋습니다. 저도 당뇨가 있어서 약도 먹지만 심하게 허기지고 기운이 없는 느낌일때 혈당 체크해보면 정상인 경우가 많습니다. 대부분 초기 당뇨환자는 저혈당이 올만큼 강한 약을 처방받지도 않고, 보통 저혈당이 오는 경우는 인슐린주사 맞으시는 분들입니다. 혈당이 떨어지면 간에서 그만큼 혈당을 올려주기때문에 호르몬 관련한 다른 질병이 없는 이상 저혈당상태에 빠지지 않습니다. 실제로 저혈당증상이 나타난다고 느낄때 혈당체크를 해서 혈당이 60 이하로 낮게 나타난다면 당뇨 외 다른 질병이 있을수 있으니 즉시 병원가셔서 의사와 상담하세요.
2023-09-25 *
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혈당 경계성이긴하나 정상이네요 저혈당현상은 다른 이유가 있을건데 역시 병원으로