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당독소도 줄여야 돼요.1

-포도송이-
등록일 2022-04-25 09:37
조회수 850

이게 노화를 일으키면서 염증을 유발하고,

당뇨에도 안 좋다고 하네요.

고열로 가열시 생성되는데

베이컨에 최악으로 많다고 합니다.

육류는 마이야르 반응시 많이 생성되므로

직화보다는 팬이,팬보다는 삶기가 낫다네요.

겉이 찐득하게 탈수록 많다고 생각하시면 되겠네요.

튀김 역시 고열이라 많고,

구운 견과류에도 많지만 이건 또 챙겨먹긴 해야 되니..

제로 콜라의 색소 역시 당독소인데

타 음식 대비 적은 양이지만

하루 섭취량이 많은 분들은 줄이시는게 좋겠죠.

탄산수나 다른 제로음료도 같이 드세요.

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다른의견

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0 loteriarico

제로 음료는 인슐린 저항성을 높인다고 합니다.

2022-04-25 * 점아이콘

점아이콘

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