고지혈증도 같이 와버렸네요8
- 아이참그거
- 등록일 2024-01-04 17:18
- 조회수 1068
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파워링크 
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부자되세요!!!
40이면 한창 젊은데 당뇨에 고지혈증이면 빡시게 관리해야 합니다.
일단 과자, 탄산음료, 치킨 등 설탕 들어가고 튀긴 음식 확 줄이세요. 현미 등 잡곡으로 밥하시고 20분 이상 천천히드세요. 바로 현미식 힘들면 9분도 5분도 현미 등으로 점진적으로 하세요.
당뇨에 고지혈증이면 혹시 모르니 혈관 상태 확인할 수 있는 경동맥 초음파도 한 번 해보세요.
식단 관리가 최우선입니다. 그 다음에 운동까지 병행하시고요.
2024-01-04
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 아이참그거
먹는거 많이 신경써야겠네요 감사합니다 ㅜㅜ
2024-01-04
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저탄소식하셔야합니다
운동은 필수구요