| |||||
|
||
0
0
ddddddddd1
°øº¹Ç÷´çÀº ³»ÀåÁö¹æ·®ÀÌ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù
±×·¡¼ ÀϹÝÀûÀÎ ºñ¸¸À̳ª ¸¶¸¥ ºñ¸¸°æ¿ì¿¡ ³»ÀåÁö¹æÀ» »©¾ß °øº¹Ç÷´çÀÌ ³»·Á°£´Ù°í Çϳ׿ä
¼ø¼°¡ ³»ÀåÁö¹æ -> Áö¹æ°£ -> ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ? -> ´ç´¢Àε¥ °É¸±¶§³ª Ä¡·áµÉ¶§³ª ¶È°°Àº ¼ø¼·Î µÈ´Ù°í ÇÏ°í¿ä
±×·¡¼ ³»ÀåÁö¹æÀ» »©´Â ¿îµ¿ÇÏ¸é¼ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Ùº¸¸é ½Ã°£ÀÌ Á» È帣°í ³ª¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÁÁ¾ÆÁø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù
¶§¹®ÀÎÁö °øº¹Ç÷´çÀÌ ¶³¾îÁö´Âµ¥ ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù (Àιٵð ÂïÀ¸¸é üÁö¹æ·® ³ª¿ÀÀÝ¾Æ¿ä ±×°Ô Æò±Õ ¼öÄ¡·Î ¶³¾îÁú ¶§ ±îÁö?)
Áß¿äÇÑ°Ç ºÒÆ÷ÈÁö¹æÀÌ ÁÁ´Ù°í Çصµ Àû´ç·® ¸Ô°í Æ÷ÈÁö¹æ(»ï°ã»ìÀ̳ª µÅÁö°í±â Áö¹æ°°Àº °Í)Àº ¸¹ÀÌ ÁÙÀÌ°í
°ñ°í·ç Àû´çÈ÷ ¸Ô°í(°ú½Äx) ¿îµ¿(À¯»ê¼Ò ¹«»ê¼Ò º´Çà)ÇÏ´Ùº¸¸é ÁÁ¾ÆÁöÁö ¾ÊÀ»±î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù
ƯÈ÷ °í±â À°·ù´Â ¸¹ÀÌ ¸Ô°í³ª¸é Ç÷´çÀÌ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó°¡Áø ¾ÊÀºµ¥ ¿À·¡°©´Ï´Ù ´ß°í±âµµ ¸¶Âù°¡Áö°í¿ä
°Ô´Ù°¡ Àú³á¿¡ ¸ÔÀ¸¸é À߶§ È°µ¿À» ¾ÈÇÏ´Ï±î ¸Ô¾îµµ Á¡½É¿¡ ¸Ô´Â°É Ãßõµå¸²
2020-12-11
|
|
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | -¸ñ·Ïº¸±â |
Àúµµ ÇöÀç ´ç´¢Àü´Ü°èÀε¥ À½.. Àúµµ Àß ÇϱâÈûµé±ä ÇÏÁö¸¸ °è¼Ó À¯Áö µÉ¶§´Â µü ¸î°¡Áö Á¶°ÇÀÌ µÇ¾ß °øº¹ÀÌ ÁÁ°Ô µÇ´õ±º¿ä
Àú´Â 175CM 74KG-> 58KG°¨·® »óű¸ ¿ä´Ü¹éÀÌ ³ª¿À´Â »óÅÂ¶ó ¹«¸®ÇÏ°Ô ¿îµ¿ÇÏ¸é ¾ÈµÇ±âµµÇÏ°í ÇÇÇØ¾ß µÉ°Ô ¸¹´õ¶ó±¸¿ä
¿ì¼± ÀÇ»ç Á¶¾ðÀº 3³¢ õõÈ÷ °ñ°í·ç ¼Ò½ÄÀ¸·Î ¸ÔÀ» °Í(°Å²Ù·Î½Ä»ç) ¾ÆħÀ» Á¡½É Àú³á¼øÀ¸·Î ¾çÀ¸·Î ÁÙÀÏ °Í º¸ÃæÁ¦(ÇÁ·Îƾ) Àý´ë ¸ÔÁö ¸»°Í, ½ÄÈÄ´Â °£´ÜÇÑ Ã¼Á¶ Á¤µµ¸¸ ÇÒ°Í
Á¦°¡ °øº¹ÀÌ ÁÁÀ»¶© º¸Åë Àú³á½Ä»ç¸¦ 5½Ã Á¤µµ¿¡ ½Ä»çÇÏ°í ±×ÀÌÈķδ ¹° ÀÌ¿Ü¿¡´Â ¾È¸Ô°í ÀÏÂï ÀäÀ»¶§ ¿´½À´Ï´Ù. Åð±Ù±æ¿¡ 40ºÐÁ¤µµ °É¾ú±¸¿ä. 3³¢¸¦ µçµçÇÏ°Ô ¸ÔµÇ °£½ÄÀº ÀÏÀý¾È¸Ô±¸¿ä
½ÄÈÄÇ÷´ç ÀâÈ÷´Âµ¥ ´ë·« 10°³¿ù °É·È°í(¾î´ÀÁ¤µµ Á¤»ó¹üÀ§¿¡ ¸Ó¹°±â±îÁö) °øº¹ÀÌ ¾ÆÁ÷µµ ¿Ô´Ù°Å¸®±äÇÕ´Ï´Ù Àúµµ »ç¶÷ÀÎÁö¶ó ´ÙÁöÅ°±ä ³Ê¹«Èûµé¾î¼ À̼ºÀ» ³õ°í ¸·¸ÔÀ»¶§µµ ¸¹¾Ò°Åµç¿ä.
¿ì¼± ä½ÄÀ̶û ´Ü¹éÁú À§Áַθ¸ ¼·ÃëÇÏÁö¸¶½Ã°í ´ç´¢´Â ¾îÂ¸é ¿µ¾ç½ÇÁ¶¶ó °ñ°í·ç°¡ Á© Áß¿äÇÏ´Ù°í º¾´Ï´Ù. ¹äµµ Á» µå¼¼¿ä ¹Ý°ø±â¿¡¼ È°µ¿·®ÀÌ ¸¹À¸¸é 70%Á¤µµ ä¿ö¼µå½Ã±¸
Àúó·³ ½ÅÀå±îÁö ¹«¸® ÁÙ Á¤µµ·Î ÇÏÁö¸¶½Ã±¸¿ä(µÇµ¹¸®Áö ¸øÇÑ´Ù´õ±º¿ä) ¹«¾ùÀÌµç °úÇÏ¸é µ¶ÀÌ µÇ´õ¶ó±¸¿©
Àúµµ Àü¹®°¡µµ ¾Æ´Ï±¸ ±×³É °æÇèÁ¤µµ¸¦ »ý°¢³ª´Âµ¥·Î Àû´Ùº¸´Ï µÎ¼°¡ ¾ø³×¿ä. ¿©Æ° Æò»ý Àß °ü¸®ÇØ¾ß µÇ´Ï °°ÀÌ Èû³» µµ·ÏÇØ¿ä!