포럼지원센터
건강/헬스 | 영양제포럼
외가쪽이 당뇨로 고생을 많이 하시고 어머니도 당뇨관리중이십니다.
매일 야식에 운동은 자주안하면서 건강검진 공복혈당 120이 넘었더라구요
당뇨전단계라고 하는데 이건 거의 당뇨로 봐도 무방하지 않을까 싶네요
근데...문제는 계속 외면하게 되네요
소리없이 오는 병이라 아직 젊다고 자부해서 그런가..
병신같은 생각인걸 알면서도 계속 외면했습니다
하....
정식으로 병원부터 한번 가볼까 싶기도 하구요...
그냥 혈당계사서 체크부터 시작해볼까 싶기도 하네요
슬슬 걱정이 되는데 뭐부터 하는게 나을까요....
다이어트 식단관리 야식금지 간단한운동 안하시면 당뇨됩니다
당장할수 있는것부터 해봐야겠습니다
조언고맙습니다
당뇨는 많이걷는거부터 시작
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당장할수 있는것부터 해봐야겠습니다
조언고맙습니다