간헐적단식 때문?? 공복혈당장애가 심합니다. ㅠ_ㅠ 한번 봐주세요.10
- 등록일 2021-11-14 09:59
- 조회수 2727
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하얀마루
간헐적단식을 할때 어떻게 먹는지가 중요한건데요.
탄수화물, 과일, 쥬스, 시럽, 음료 등 전부 다 당뇨에 영향을 줍니다.
2021-11-15
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어쩌다여기까지
아침을 거르면 당뇨 발생한다기보단, 아침 굶었다는 핑계로 점심저녁에 폭식하는 사람들에게 당뇨가 오겠죠. 간헐적단식은 췌장의 휴식시간을 늘려 주는데, 그게 어떻게 당뇨의 원인이 되겠습니까. 혈당 오르는 원인은 둘 중 하나죠. 췌장기능이 원래 떨어지거나, 췌장이 감당 못할 정도로 당/탄수를 섭취하였거나. 1번이라면 부모님이나 가까운 친척 중에 당뇨환자가 있을 테니 님이 모를 수가 없을 테고, 2번일 가능성이 높습니다. 마른 사람도 비만일 수 있습니다. 섭취열량 중에 당/탄수 비율이 월등히 높다면요. 특히 단당류. 저탄고지도 하셨다는 분께서 단당류를 많이 섭취하셨을 것 같지는 않은데 흠...
2021-11-16
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http://news.kdha.or.kr/news/articleView.html?idxno=7723
그럼 그냥 간헐적 단식을 꾸준히 해야 하련지.. 휴.. 저는 다행히 공복혈당만 높습니다. ㅠㅠ
2021-11-16
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sheena
혈당기 사서 식후 1시간 2시간 체크, 음식 먹을때마다 1시간 위주로 측정해보세요.
당화혈색소는 5.4로 괜찮은듯 보이긴 하나 음식 먹고 지속적으로 체크해보시면 당뇨로 갈 상인지 아닌지 알수있습니다.
2021-11-17
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공복혈당 126이 넘으면 당뇨수준이에요
당화혈색소 검사 6.5 넘으시면 당뇨구요
저는 105~80사이 공복혈당 나오고
식후 2시간 혈당이 80~200까지 좀 왔다갔다해요
그래서 당화혈색소 6.5이하로 하려고 노력중이구요
당뇨검사키트 사셔서 꾸준히 관리하세요
단식땜시 그런게 아니에요 정상인들과 동일조건에서 비교해보시면 당뇨장애가 있다는게 확 느껴지실거에요