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3년 동안 건강검진 때마다 공복혈당106 정도에 최근 잰 당화혈색소 6.1이었는데(당뇨 전단계),
3주동안 매일 2시간씩 퇴근 후 자전거 타기 운동하고 식사는 과식만 안할 정도로 적당히 천천히 먹었는데, 요근래 공복혈당 재보니 93에서 96 나오네요. 3주동안 체중은 3kg 빠졌고요.
직장 상사가 술 얻어먹으려고(술값 결제 잘 안하는 인간) 같이 저녁 식사하자는거 당뇨라고
거절한 것도 혈당이 떨어진 큰 이유이기도 한것 같습니다. 요즘들어 건강이 최고라는 생각이 드네요. | 
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마스크 착용하고 운동하기 쉽지 않을텐데 대단하시네요