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퇴근 후 2시간 운동 2
이름: 휴대폰사기힘들다


등록일: 2020-09-20 15:58
조회수: 764 / 추천수: 0





3년 동안 건강검진 때마다 공복혈당106 정도에 최근 잰 당화혈색소 6.1이었는데(당뇨 전단계),

3주동안 매일 2시간씩 퇴근 후 자전거 타기 운동하고 식사는 과식만 안할 정도로 적당히 천천히 먹었는데, 요근래 공복혈당 재보니 93에서 96 나오네요. 3주동안 체중은 3kg 빠졌고요.

 

직장 상사가 술 얻어먹으려고(술값 결제 잘 안하는 인간) 같이 저녁 식사하자는거 당뇨라고 

거절한 것도 혈당이 떨어진 큰 이유이기도 한것 같습니다. 요즘들어 건강이 최고라는 생각이 드네요. 

본 게시글은 작성자에 의해 2020-09-20 16:01:46에 최종 수정되었습니다. (1회)


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다른의견 0 추천 0 해피해피홈플러스
2020-09-26 *

다른의견 0 추천 0 그레이트천재
2020-10-13 *
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