복근운동 하는 사람들이 알아야 할 3가지16
- [* 비회원 *]
- 등록일 2017-03-02 22:52
- 조회수 18973
- http://www.slid.ee
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파워링크 
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블루머리
맞는말이네용 ㅎㅎ
2017-03-03 *
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 인샬라무
명언이군요!
2017-03-03 *
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깜뎅포스
빼짝 마른 아이돌 옌예인들 복근이라고 보여줄때마다 매우웃김
웨이트 개념이없는 관객석이나 패널들이 멋있다고 소리지르고 호들갑이죠 ㅋ 어쩜 멸치 복근 하나만으로 몸짱인듯 착각하는...본인들도 문제 ㅋ 복근은 보이냐 안보이냐 차이인데
2017-03-03 *
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[* 비회원 *]
이게 정답이죠..
2017-03-03 *
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백쪼
1. 복근 운동을 한다고 복근쪽 지방만 선택적으로 뺄수없다.
2. 강한 복근을 가졌더라도 체지방이 많으면 복근이 안보인다 (스트롱맨을 예로 듦. 사실상 1과 같은말) 3. 체지방이 빠지면 복근이 보이는거니 복근에 치우친 운동은 필요없다. 근데... 예를 들어서 복근 근육량이 5인사람이 살을 빼서 식스팩을 보여주는거랑 복근량 10 인 사람이 살빼서 보여주는건 차이가 있지 않나요? 지방은 선택적으로 태우지 못하지만 근육은 어느정도 선택적 발달을 하는걸로 압니다만...(다시 읽어보니 이부분은 "훈련하지 않는 낮은 체지방과 훈련한 낮은 체지방에는 차이가 있다"고 말을 하네요) 물론 이 사람이 궁극적으로 하고싶은 말은 지름길이 없다는 말인듯 한데 그 타겟이 비만인 사람인듯 하네요. 멸치인 사람이 식스팩이 없는데 식스팩을 가지고 싶으면 선택적으로 복근운동하는게 도움이 되지 않나요? 이두박근 보여줄라면 이두박근 운동 열심히 해야하고요. 메세지는 이해하겠지만 논리전개가 와닿지 않네요. 이상 진지충이었습니다. 물론 저는 복근도 없고 멸치입니다
2017-03-03 *
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