목에담 ㅇㄷ
저것도 좋고 넓은데 가서 아픈쪽 팔 뒤로 세게 풍차돌리기 한20바퀴 하면 훨 나아집니다
같은 작용인가보네요.
@여봉미안해 편하게 서있는 상태에서 뒤쪽으로 올리면서 돌리는 방향..등똑으로 손이 먼저가는거죠
담ㅇㄷ
목에담ㅇㄷ
담
목에 담
목에 담ㅇㄷ
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목에담 ㅇㄷ
저것도 좋고 넓은데 가서 아픈쪽 팔 뒤로 세게 풍차돌리기 한20바퀴 하면 훨 나아집니다
같은 작용인가보네요.
@여봉미안해 편하게 서있는 상태에서 뒤쪽으로 올리면서 돌리는 방향..등똑으로 손이 먼저가는거죠