이것저것공유 입니다.
오은영 박사가 알려주는 잠이 안올 때90
- 좋은사람이되고싶다
- 등록일 2022-04-05 07:48
- 조회수 45984
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파워링크 
등록안내
- 잠.jpg
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 넘어넘어가야지
요즘 그냥 아무말 투척
2022-04-05
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좋은사람이되고싶다
아무말이라고 매도하는 근거 좀 가져와 보세요
뇌신경 의학적으로 근거가 있는 말입니다
2022-04-05
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꾹이~~
저도근데 불면증때문에 가끔 못자는데
그냥 눈감고있어도 덜피곤하긴해요.. 밤새고 5시에잠들어서 6시쯤 일어나서 실질적으론 1시간잔건데
눈만감고있어도 덜피곤하긴함..
2022-04-05
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블루지뽀이
@좋은사람이되고싶다 저논리에 따르면 카페인 뒤지게 먹고 8시간을 눈만 감고 있으면 7.2시간 잔것과 같은 효과다? 터무니없는소리라는거 누구나 알죠
2022-04-05
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lucky_
@블루지뽀이 갑자기 카페인이 왜나옴 ㅋㅋ 비유를 이상하게 하시네 ㅋㅋㅋ
2022-04-05
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iamissue
@꾹이~~ 저는 반대요... 몇시간을 그냥 뒤척이며 누워있는데도 잠은 안오고 눈 감고 누워있으면 이게 내가 자는건지 마는건지 그러다 한두시간밖에 못자고 일어나면 개피곤하던데...
2022-04-05
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블루지뽀이
@lucky_ 불면증 환자의 뇌가 피곤한데 카페인을 많이 먹어서 못자는 상태랑 유사하니까요 정신이 또렷한게 아님 근데 비추는 왜쳐하세요
2022-04-05
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이고무
@블루지뽀이 의사의 말은 괴랄한 비유로 받아 칠 수 있지만, 누군가 나에게 비추 박는건 참을 수 없는 전형적인 뽐뻐의 모습.
2022-04-05
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꾹이~~
@iamissue 잔것보단 피곤하긴한데 눈뜨고 게임하면서 밤샌것보단 정신도그렇고 그정도로 피곤하진않아서요 ㅎㅎ
2022-04-05
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갤아에이
@좋은사람이되고싶다 유투브인가 어디서 본건데 불다끄고 눈감고 최면걸면 나도 모르게 눈뜨면 아침입니다. 눈감고 나는 자고있다 이미 자고있는중이다 이미 잠들어있다 이거 계속 속으로 되뇌이면 ㅋㅋㅋ자연스레 잠들어요
2022-04-05
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벌레들의합창
@블루지뽀이 이상한 비교하는 사람들이 점점 많아지는듯
2022-04-05
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행복가득한하루
@갤아에이 헐ㄷㄷ 저도 어릴때부터 잠안오면 , 눈감고 "조금만 이따 눈뜨면 아침일거야" 이런생각하고서 잠깐만있어봐야지~ 하면 진짜로 잠들더라고요ㄷ
2022-04-05
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우후스
@블루지뽀이 ㅂㅈ이니까요
2022-04-05
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지갑털털
@블루지뽀이 버러지같은비유네요 ㅋㅋㅋ 국어빵점일듯
2022-04-05
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dragooning
ppomppu
2022-12-21 *
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ch526tlc
@블루지뽀이 모르겠는데요?
2022-04-05
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강철의연금실수
@블루지뽀이 뭔 뇌신경과 인간의식 단계에 대한 기초적인 이해도 없는 말을 이렇게 자신있게...
2022-04-05
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[* 비회원 *]
@블루지뽀이 인생 참 험란하겠네요 ㅋㅋㅋ
2022-04-05
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냐옹이다오옹
@블루지뽀이 뭔 개솔인지요?
2022-04-05
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z이카루스
@좋은사람이되고싶다 90%는 말이 안되는 소리에요. 어디에 의학적 근거가 있다는건가요
2022-04-06
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어빙의기억곡선
@블루지뽀이 카페인은 기본적으로 독약인데, 각성효과와 이뇨제일뿐....
2022-04-06
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불꽁오라방
@블루지뽀이 걍 니가 의사해라
2022-04-06
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나무그루터
@블루지뽀이 왜 카페인을 먹는지는 모르겠지만. 반대를 위한 반대인가요? ㅋ ㅋ
저렇게 말하는 이유는 정말 확실한 불면증을 제외하곤 대부분 다른거 하느라 안자기 때문입니다.
그리고 과학이지만 산수도 아니고.. 이게 뭔...
2022-04-10
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암암이
@블루지뽀이 굳이 카페인까지 들먹여가면서.. 반박하는 이유가 있나요? 이상한 예를 들어가면서까지 반박하는 건 ..
잠 못 자는 사람들 자주 보는 편인데.. 커피를 너무 많이 마시죠.... 자기는 커피 먹지만 잠 못 드는 건 커피와 관계없다고 말하는 사람들 많이봅니다.. 그런데 커피를 안 끊어보니까 커피 때문인지 아닌지 확인할 방법이 없죠.. 저 같은 경우.. 오후 4시 이후로 아메리카노 한 잔 마시면 평소보다 1~3시간 정도 잠이 늦게 옴.. 평소에는 5분 이내로.. 잠 드는데.
2022-04-22
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깝너너
국종이형 학교다닐때 교수님 이었다는데...
2022-04-05
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사람답게살고싶다
진짜 아무말이나 막 던지는구나ㅋㅋ지가 뭔데 의사보고 아무말이라고 정의를 내림?ㅋㅋ
2022-04-05
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드렁큰바둑이
님이 하는 말이 아무말
2022-04-05
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냐옹이냥
진짜 아무말이나 투척하지마시고 쫌..
2022-04-05
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뭐야넌마
난 저거 효과 있던데? 아무말이라는 근거 있나? 난 스마트시계보는걸로도 잠이깨서 시계도 안보는데. 근데 저렇게 눈감고 누워만 있어도 덜 피곤함. 아무말이면 근거를 가져오고. 개소리였으면 사과해라.
2022-04-05
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brightsider
??? : 포농까는 첫댓글달면 핫댓글 되던데 이상하다?ㅠㅠ
2022-04-05
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파이팅게일!
2022-04-05
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벌레들의합창
요즘 그냥 아무 댓글을 투척
2022-04-05
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가나다라마바사아자차ㅋㅋ
관련 전공에 대해 학위 있으신거죠???
2022-04-05
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ddf9223213
ㅋㅋㅋㅋ님이 의학박사보다 낫다고 생각하나보네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ, 심리학이면 뇌과학 자체를 배우는데 , 의대아니여도 심리학과에서도 뇌 구조 다 외우는 판에
2022-04-06
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빵장균
이거 연구결과로 나온건데 아무말이라뇨;;
2022-04-06
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슈스수
오 불끄고 눈만 감고 있어도 잔 것에 90% 효과가 있군여
2022-04-05
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드라마틱
유튭 최준영박사님 지구본연구소가 최고임.. 재미없거나 한건아닌데 틀어놓으면 듣다가 잠듬
2022-04-05
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키위89
근데 아무것도 안하구 눈감고 있음 정신이 또렷해져서 자꾸 딴생각들어서 잠더안오는데,,, 낮에 운동등으로 몸이 좀피곤하게 하던지 아님 차라리 명상틀어놓구 호흡 따라하다보면 잠잘옴
2022-04-05
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[* 비회원 *]
당연한말을 . ㅋ
2022-04-05
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Brunch
저것도 좋지만.. 더 쉬운게 있어요우
눈감고 핸폰으로 배우고싶은데 잘 모르는 언어의 방송이나 책 리딩을 집중해서 듣고 있어보세요
갑자기 아침입니다
2022-04-05
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시체노리
2022-04-05
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좋은사람이되고싶다 / 아무말이라고 매도하는 근거 좀 가져와 보세요 뇌신경 의학적으로 근거가 있는 말입니다
lucky_ / 갑자기 카페인이 왜나옴 ㅋㅋ 비유를 이상하게 하시네 ㅋㅋㅋ
이고무 / 의사의 말은 괴랄한 비유로 받아 칠 수 있지만, 누군가 나에게 비추 박는건 참을 수 없는 전형...