평일엔
아침 - 그래놀라+멸균우유
점심 - 회사
저녁 - 회사 or 간편식(비비고국물+햇반)
간식 - 닭가슴살, 프로틴
주말엔 하루 배달시키거나 간편식 저렇게 먹습니다 ㅠ
과자 라면 안좋아해서 간편식 저렇게 때우는데
뭔가 요즘 질리네요 ㅠ
*8년차 자취인데 요리 못함ㅋㅋ...
에어프라이어로 냉동식품 구워드세요 돈까스 너겟 등
반찬은 시장가서 네팩에 만원짜리 구비하시고
치킨너겟은 어쩌다한번씩 먹고있습니다!
반찬은 한번 마트말고 동네 시장 가봐야겠습니다
몸관리 잘하시네요 식단 보면 앎
계란은 언제나 있으니까 계란 활용하는 요리 햐보세여!! 전 토스트도 즐겨해먹고 간계밥 김볶밥 등등 별거별거 다해여 쥐어짜기 ㅋㅋㅋㅋ
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[* 익명 *]
에어프라이어로 냉동식품 구워드세요 돈까스 너겟 등
반찬은 시장가서 네팩에 만원짜리 구비하시고
치킨너겟은 어쩌다한번씩 먹고있습니다!
반찬은 한번 마트말고 동네 시장 가봐야겠습니다