정치자유게시판 | 1020게시판 | 유머/감동 | 질문/요청 | 진보공감게시판 | 보수공감게시판 | 북마크보기 북마크등록
하루 권장 칼로리가 1500이라고 했을때 1시간 걷기 운동으로 400 칼로리를 소모를 했어요.
그럼 1900 칼로리를 섭취가 하루 권장량이 되는건가요.
무엇을 먹느냐 이런식의 복잡한게 있겠지만,단순 계산식으로 알고 싶습니다^^
다른의견을 사용할 경우 코멘트 작성자와 다른의견
사용한 회원님 모두 -1점을 받게됩니다.
본인 기초대사량 부터 아셔야..
네 답변 보고 검색했습니다.이것도 공식이 있네요.감사힙니다.
보통 권장칼로리는 활동대사량까지 포함한 값이라 성별,체중,키,활동량등을 고려해서 산정합니다. 같은 성별체중키를 갖더라도 활동량에 따라 권장칼로리는 다릅니더
너무 친절하고 정확한 답변 감사합니다.
비공식
즐겨찾기
공식포럼
공유하기
이메일
카카오톡
라인
밴드
트위터
페이스북
카카오
본인 기초대사량 부터 아셔야..
네 답변 보고 검색했습니다.이것도 공식이 있네요.감사힙니다.