좀 아파야 동기부여를 받습니다????
내과 피검사하고 나니깐 생기네요
저의경우엔 당뇨직전, 요산과다
나오니깐 정신이 번쩍해서
당장 헬스장 끊고 식단관리 했습니다.
숨쉬기도 좋고 몸도 가볍습니다
근데 맛있는거 많이 못먹는게 아쉽....
목표최중 도달하면 맛난거 많이 먹고
유지어터 가야조 ㅎ
이상 다이어트 동기부여 받는 방법이었습니다..
365일숙제 화이팅!
운동 주3~4회 하고 먹고싶은거 다 먹으면서... 딱 1년반정도 걸린거같아요
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요잉뿌잉
