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허리 디스크3

유다희씨
등록일 2024-06-12 11:24
조회수 410

허리가 안 좋은 사람들은 평소에 간단한

서서 할 수 있는 스트레칭 좋은게 있나요?

추천좀 해주세용~!

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다른의견

0

0 오늘도행복하게

허리디스크 파생 종류가 많아서

스트레칭 해도 되는게 있고 하면 안되는게 있습니다.

어느부위가 아픈지 부터 원인파악해야죠.

2024-06-12 * 점아이콘

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다른의견

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0

덜아프면 자주 일어나서 걷기만 해도 됨

2024-06-12 * 점아이콘

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다른의견

0

0 작은부리또

30분마다 일어나서 허리에 손잡고 뒤로 젖혀주는 스트레칭이 좋아요.

2024-06-12 * 점아이콘

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