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맨유

올바르지 않는 러닝폼과 올바른 러닝폼 영상6

쉬운듯하면서도 쉽지 않는 러닝

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프로브

음 케이던스를 높이다보면 저렇게 되는걸까요?

2024-10-05 점아이콘

0 맥도날드와퍼

카본 러닝화가 초보자에게 부상위험이 높다는게 저런 폼 때문이기도 하죠...

2024-10-05 점아이콘

잘자라거라

햄스트링 의식하며 뛰어 봐야겠군요. 혼자 뛰니 잘 뛰는건지 잘못 뛰는건지 알 수가 없네요.ㅎㅎ 그냥 막 달렸는데 좋은 게시물 감사합니다.

2024-10-05 점아이콘

저것도 상하 진폭이 너무 커서 무릎, 발목에 무리 올 거 같은데... 그냥 자기가 편한 폼으로 뛰면 되죠.

2024-10-05 점아이콘

동네 마라톤 결승선에 있으면 1번폼으로 다 들어옴

2024-10-05 점아이콘

0 잠자리날아다니다

이제 무릎이 시원찮아서 2번으로 뛸래야 뛸 수가 없음 ㅠ

2024-10-05 점아이콘


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