12시 점심식사
6시간 후
6시 저녁식사
18시간 공복
01시취침
05시 기상
이렇게 생활해도 역류성 식도염이 걸릴수 있어요?
또 이렇게 살면 몸에 좋겠죠..?
으사도 모르것네
과식 야식만 줄여도 통증 없네요 저는
간헐적폭식일수도있으니
또 적정략을 먹더라도 바로 누으면 위의 음식이 식도로 넘어가요
1시 취침 5시 기상이 문제가 아닐까요? ㄷㄷ
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으사도 모르것네