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새해 시작하고 딱 한달만 식단 관리해 보자 했는데 하루에 2끼
점심 저녁만 건강식으로 먹고 밀가루는 완전히 끊었어요.
탄수화물 자체를 확 줄이고 배고프면 올리브유 샐러드 먹고
밖에선 견과류를 싸들고 다니면서 먹었어요.
시작 10일 정도는 힘들었는데 익숙해지니까 할만하더라고요.
식단 개선하고 좋은점이 체지방이 줄고 이런것도 있지만
확실히 피부에 변화가 확 오네요.
제가 20년 넘게 겨울만 되면 각질 때문에 개고생 했어요
특히 얼굴에 각질이 심해서 보습 잘해도 필링젤을 이틀에
한번씩 문대고..그러다 보면 피부 자극이 심하고 악순환 반복..
근데 거짓말처럼 10일 전 쯤부터 필링젤 안쓰고 있어요.
데일리마스크팩 보습제 잔뜩 사놨는데 안쓰게 되네요.
안써도 각질 거의 안생기고 피부가 차분해져요.
단순히 체질 개선 해보고 싶단 생각으로 해본건데
기대이상으로 효과를 봐서 좋기도 하고 무엇보다
제 이런 변화를 보고 동생도 식단을 바꾸기 시작했어요.
거울 볼때마다 신기해요. 뭐..못생긴건 개선 안됐지만요... | 
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쌀때사자
