간헐적단식 아침형 vs 저녁형9
- 찌발라줄게
- 등록일 2024-04-29 15:50
- 조회수 733
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파워링크 
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Funkdafied
와우, 나도 아침형단식 해봐야겠네요. 근데 과연 3시부터 아침까지 굶을 수 있을지... 배고프면 잠도 안오는데... 정말 쉽진 않을거같네요 ㅜㅜ
2024-04-29
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찌발라줄게
ㅋㅋ 의욕이 점점 사라집니다
2024-04-29
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1일1식이니 간헐적 단식이니 함부로 시도할게 못됩니다. 사람마다 체질이 다르고, 그에 맞는 식이요법이 따로 있습니다. 최근 간헐적단식이 혈관질환에 유발한다는 보고도 있습니다. 신중하게 생각하시길.. 오랜시간 검증된 소식+운동이 제일 무난한 듯 합니다.
2024-04-29
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Funkdafied
아, 말씀 감사드립니다. 좀 더 신중히 고민해봐야겠네요.
2024-04-29
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코카콜라제로라임
와우..저는 간헐적단식 진짜 못해요.. 안맞는거같아요 ㅜ
2024-04-29
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링링다이
보통 직장인들 유부남들........저녁먹고나서 다음날 아침굶고 출근해서 회사에서 점심 먹지 않나요? 그러면 간헐적 단식이랑 같은데......안빠지넹.
2024-04-29
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 동배기
저는 12-20시까지만 먹습니다 시간 패턴은 어쩔수 없어서ㅜ
2024-04-29
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술이보약
저녁형은 오후 3시부터 밤 11시까지 먹는사람이 드물죠
보통 낮12시부터 저녁8시까지 먹을텐데... 밤11시면 먹고 바로 자야하는데... 몸에 좋을리가 없죠. 비교실험이 이상하네요.
2024-04-29
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식사시간 8시간이 단식시간 16시간의 2배로 표시되는 그래프라니...