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허리 디스크 : 맥켄지 운동10
- 어처구님
- 등록일 2024-04-27 10:13
- 조회수 2337
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파워링크 
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 꽃피는봄이옵니다
맥켄지는 신전만 있는게 아닙니다 서퍼증후군만 봐도 한자세가 오래지속 되면 안좋아요
2024-04-27
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공탱이푸
슬개골 문제 생길듯 ..ㅎㅎ
2024-04-27
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EBS수능특강
저렇게 과하게 하라고 정성근 교수님이 추천하지는 않았을텐데
2024-04-27
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토실X4
허리는 좋아지고 무릅이 나갈듯..ㅋㅋ
2024-04-27
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관목어
허리멕켄지운동ㅇㄷ
2024-04-27
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션샤이이
허리멕켄지운동ㅇㄷ
2024-04-27
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파란하늘정원
잘못된 정보같은데 정교수님이 저렇게 하라고 하는거에 대한 조건들이 있을텐데...허리디스크 있으신분들 저거 그냥 하시면 절대 안됩니다....앞뒤 다 자르고 저것만 보고 하면 허리 다시 나가요...
2024-04-27
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첨스부비
방법이 여러가지인가요. 제가 찾아봤던 방식은 저런게 아니었는데말이죠.
2024-04-27
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허리보다 무릎이 아작나는 자세 아닌가요?