자유게시판 입니다.
6개월에 14kg뺀 썰 공개합니다13
- Justification
- 등록일 2024-04-25 15:29
- 조회수 881
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다른의견
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파워링크 
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페레로로쉐
그래서 현제 무게는요?
2024-04-25
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 Justification
184/88입니다
2024-04-25
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페레로로쉐
6개월 그정도 해도 88 이군요...;;와
2024-04-25
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Justification
@페레로로쉐 원래도 체격이 있는데 102에서 105까지 왔다갔다 했으니 빼도 와 날씬하다 이런 느낌은 아니네요. ㅠㅠ
2024-04-25
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페레로로쉐
@Justification 이런거 보면 체질 참 무시할수가 없네요 ㅠ 화이팅 입니다!
2024-04-25
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Justification
@페레로로쉐 같이 화이팅 하시죠 ㅎ
2024-04-25 *
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Marion
이정도 해도 월에 3킬로도 안빠지는군요. 역시 다이어트는 어려워요.
2024-04-25
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이비육
적게먹고 운동하고 참쉽죠...? ㅎㅎㅎ
2024-04-25
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베가연
매일 3식을 챙겨 먹는게 안좋더라고요. 고혈압 당뇨 고지혈 부르는 역효과 같습니다.
2024-04-25
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Justification
저도 같은 생각입니다.
2024-04-25
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얼씨구나난리났네
생활 습관을 바꾸는게 중요하더라구요. 특히 가족들이 같이 바꿔주니까 진짜 도움 많이 되었어요. 결혼하고 2년만에 26키로 찌고 이대로 안되겠다 싶어서 아침대신 사과에 커피나 우유, 점심 셀러드, 저녁은 마음대로, 야식 대신 야식 안먹고 나가서 운동 이렇게 1년하니까 26키로 빠졌어요. 운동을 좋아하는 성격이 아니라서 목표달성하고 부터는 운동 안하고 여행이나 명절에 1~2키로 뿔면 그때만 조금씩 하는 방식으로 다행히 아직 유지 중 이에요.
2024-04-25
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Justification
유지가 핵심이죠 화이팅 하세요!
2024-04-25 *
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저도 저녁만 먹고있는데 그냥 유지중이네요 운동 한시간 합니다..ㅋ