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나이들면 원래 당이 땡기나요 당 충전 안하면 힘이 안나네요7

  • 맥스웰x
  • 등록일 2022-11-30 21:50
  • 조회수 675
30중반인데 요즘들어 당이 엄청 땡깁니다ㅠ 할아버지도 당뇨로 돌아가시고 아버지도 살짝 당뇨가 의심되는편이셔서 가족력이 있는듯한데

단순히 당이 끌리는거면 참으면 그만인데 당 충전 안하면 힘이 안나네요ㅠ 사회생활 하다보니 억지로 힘 끌어올려야 할 때가 있는데 이럴 때 마다 뭐 몬스터를 마실 수도 없고...ㅋㅋㅋ 당 충전 좀 하면 또 기력이 회복돼서ㅠ

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다른의견 0 추천 0 수리리

단백질 드세요. 운동하시고요. 

2022-11-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 맥스웰x
선출이라 지금도 운동은 하루도 안빠지고합니다 단백질은 체중 1.3~5배 먹고있구요 피곤할 때 마다 당이 땡기네요
2022-11-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 단체사진

술만 안먹으면 어느정도 관리될거같아요....

당이 빨리떨어지는건 있는거같아요

좀만 육체적으로 뭐해도 금방 힘들어지고

2022-11-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 맥스웰x
술 자주먹는편은 아닌데(1달 2회정도?) 한 번 먹었다하면 한 주가 피곤해지더군용...ㅠ 20대때는 어케 매일 밤새도록 술을 먹었는지
2022-11-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 웅스-
단거 생각난다고 그때마다 당류 많은거 먹는건 

인슐린 분비 측면에서 건강에도 안 좋습니다.

 

2022-11-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 맥스웰x
안그래도 가족력이 있어서 걱정입니다... 피곤할때 뭘 섭취하면 좋을까요ㅠ
2022-11-30 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 국어책

음.. 당이 땡기는증상이 안좋은거라 하던데

저도 예전에 잠깐 당이 주기적으로 땡길때 카페에서 단거 겁나먹었는데 운동다시하고 안땡기더라고요

가족력있을수록 운동해야합니디

2022-11-30 점아이콘
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