골프포럼 입니다.
하체가 너무 심하게 돌아가는데 어떻게 연습해야할까요8
- [* 비회원 *]
- 등록일 2021-07-26 22:07
- 조회수 3469
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파워링크 
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 스파이시터치
골프 3개월차에 맘대로 다되면 참 좋겠지만 30년을 쳐도 맨날 다른게 골프라고 프로 선수들도 이야기 하죠. ㅎㅎ
스틸컷이지만 백스윙과 하체 움직임을 보면 거리욕심에 온힘을 다 끌어다 쓰시는게 보이네요.
백스윙시 하체 고정 힙턴 약간만 하시고 쿼터스윙만 한다 생각해보세요. 백스윙이 커지는 만큼 유연하지 못한 신체적문제가 스웨이와 하체무너짐으로 나오게 됩니다. 멀리칠 생각버리시고 쿼터스윙부터 다시 해보시면 좋은 결과 있으실껍니다. |
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혼자가조아
상체가 90도가 돌면 골반은 45도 밑으로 돌아야 꼬임에 대한 저항이 많아서 거리가 많이 나가고 정확도가 좋아지죠..
의식적으로 버티면되는데 그럼 연습이 안되있으면 몸에 힘이 들어가서 연습이 많이 필요한데..
저같은 경우는 꼬임을 유지하고 양 무릎이 백스윙때 임팩트때 오다리처럼 벌어질 수가 있는데.. 이걸 해결하려고 어드레스때 양 사타구니를 살짝 당겨줌니다. 그럼 꼬임도 좋아지고 하체도 안정적으로 바뀌죠..
상체는 힘을 빼는게 좋지만 하체는 살짝 힘을주면 자세가 안정적이여서 정확도도 좋아지더군요..
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페비노
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이렇게멋진
왼쪽다리 가 앞으로 나오는 느낌 오른쪽으로 움직이는 느낌이 없이
하체고정을 한다는 느낌으로 백스윙탑까지 갑니다.
그리고 다운스윙에서 체형에따라서 크게 두가지로 나누어서 체중이동을 합니다.
닐씬한체형과 몸집이 뚱뚱한체형이 서로 유리한 체중이동이 있습니다.
날씬한 체형은 스윙탑에서부터 이미 체중이동이 시작됩니다.
오른쪽무릅이 왼쪽무릅쪽으로 부딧히는느낌으로 움지이기 시작하면서 힙을 왼쪽으로 밀어줍니다
그리고 힙을 왼쪽으로 틀어줍니다.
체둥이동은 부드러운면서도 빠르게 이동이 되여야 합니다.
임팩트시 이미 80% 이상이 체중이동이 되어야하면 임팩트시 두손을 쫙펴주어야합니다.
임팩트시 두손의 위치는 왼쪽허벅지앞에 와야합니다.
왼쪽다리는 일부러 펴주지않고 어드레스때와 같은 구부림을 유지하는것이 가장좋습니다만.
임팩트때 펴지드라도 괞찮습니다.
더강한 임팩을 위한동작이 됩니다.
머리는 뒤에남습니다.
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오른발을 1자로 두시고 풀스윙하지마시고 양쪽 발을 다 붙인채로 반스윙하는 연습을 많이 해보세요
근데 3개월차엔 원래 잘 안되는게 정상이에요;;;
감사합니다 열심히 연습 중입니다!!