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골프포럼 입니다.

골프 엘보우 빨리 고칠 수 있는 방법은 없을까요? 답답하네요..56

아떼떼
등록일 2023-01-10 23:31
조회수 9911

안녕하세요, 골프엘보우가 온 주린이입니다..

좀 안좋을때 참고 그냥 쳤는데 많이 심해진 것 같습니다

병원에 가보니 석회가 생겼다고 해서 초음파 치료도 받았는데 큰 효과는 없네요...

거의 한달 넘게 골프 연습을 쉬고 있는데요..아직도 통증이 있고, 힘을 주기가 어렵네요..

의사왈 쉬는게 장땡이라고 하던데요...빨리 고칠 수 있는 방법은 없는지 궁금합니다

감사드리며

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불루스까이

의사 말 따라야죠..

아들 야구 하는데 팔꿈치 다쳤을때 아이싱 계속 하고 보강 운동 했어요.

2023-01-10 점아이콘

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1 쭌쭌

제가 딱 그랬어요 `

정형외과에 거의 500만원이상은 쓴거같아요~

결론은

잠시 골프 쉬시고 6개월정도 일상생활 하시다보면 ....

9개월즈음....통증이 사라지실꺼에요~

끄읏~

2023-01-10 점아이콘

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[* 비회원 *]

그리고 다시 시작하면 재발하지요

2023-01-12 점아이콘

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0 콩갈

엘보우는 금방 안없어지더라구요

님 말씀대로 6개월 정도는 안치거나 살살 쳐야 좀 괜찮아 지는 것 같습니다 ㅠㅠ

그렇게 6개월 이상 조심해서 나은 뒤로 살살 치니까 괜찮긴 합니다

2023-01-12 점아이콘

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스파이시터치

쉬는것 밖에 없습니다.

통증의학과 돈 때려부어도 시간이 답입니다.

그리고 꼭 엘보아대 사용하시길...

2023-01-11 점아이콘

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강나루_

제품 하나 추천 부탁드립니다

2023-01-12 점아이콘

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0 mandoer

병원에서 추천하는 파란색으로 하세요 다른 거 사도 별 소용 없더군요

2023-01-13 점아이콘

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강나루_

@mandoer 감사합니다 그거 들고 있답니다 ㅠㅜ

2023-01-15 점아이콘

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0 아떼떼

쉬는 방법 밖에는 없나보군요...크...답변 주신 분들께 감사드립니다. 좋은 하루되세요

2023-01-11 점아이콘

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[* 비회원 *]

의사 말대로 쉬는게 가장 빠른 방법입니다 다 낫지도 않고 다시 하시면 만성화 됩니다

2023-01-11 점아이콘

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ebdy

https://youtube.com/watch?v=AXY0rCmnguY&si=EnSIkaIECMiOmarE

재활운동 해보세요.

2023-01-11 점아이콘

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0 로타소주

윗분처럼 재활운동으로 이겨 보세요......인체가 신비한게....평상시 10키로뿐이 못들었으면 10키로 12키로 14키로 차근차근 올려보세요....

저는 재활해서 무릅연골없이도 야구했네여....

2023-01-11 점아이콘

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대박oo

유투브보고 마사지하고 스트레칭하면 일찍 나아지는 느낌이 옵니다.

효과가 있는지는 모르겠어요.

저는 문질러서 풀어주는 마사지 많이 했어요.

2023-01-11 점아이콘

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downhill

운동 쉬고 꾸준히 틈 날때마다 스트레칭 하세요

물건 들때 깜짝 놀라는 정도였는데 두어달 해서 나았습니다. 그리고 카본 샤프트로 바꿈

2023-01-11 점아이콘

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o아나고o

저도 심하게 왔는데 DNA주사 세방 맞고 한달 쉬었더니 괜찮아졌어요~ 그리고는 자세를 좀 바꿨는데 지금은 팔꿈치가 아프진 않더라구요.. 자세 문제가 큰듯..

2023-01-11 점아이콘

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