치킨윙 도와주십시오. ㅠㅠ22
- 박영하
- 등록일 2023-05-15 13:35
- 조회수 5945
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파워링크 
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혼자가조아
배치기에 아웃인이 심하십니다.
그것을 먼저 고처야 치킨윙이 좋아질 듯 싶습니다.
공 오른쪽에 테이프 같은 것으로 줄을 놓으시고 그곳을 헤드가 지나가게 연습해 보시고.. ( 안쪽부터 사선으로 나오는 선)
하고싶지 않으시겟지만... 하프스윙을 체중이동 없이 연습하다가
왼쪽어깨를 덜 열고.. 백스윙에서 수직으로 내리는 동작을 하시고 그담에 연습하신 하프스윙 처럼 하셔야 할 듯 합니다. |
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 굘군
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굘군
오른발이 튀어나가는 건 회전의 중심을 오른쪽에 두고 계시기 때문입니다. 하체에 있어 축이 오른발이 아니라 왼발이라는 이미지를 가지셔야 합니다.(이건 팔도 마찬가지) 우리 몸이 보통 오른쪽이 강하기 때문에 팔이며 하체며 오른쪽이 리드하기 쉽습니다. 하지만 골프 스윙은 구심점에 의한 회전 운동으로 공을 임팩트하는 어드레스 자체가 왼쪽이 축인 것을 가정해야 취해지는 포지션으로 봐야할 것입니다. 왼쪽이 축이돼 헤드를 보내면 오른발은 스윙의 가장 끝에서 따라가는 겁니다. 하체 선행과 체중이동이 중요한 건 여러가지가 있지만 오른다리가 앞으로 나오면서 생기는 익스텐션으로 인해 몸 앞 공간이 줄어드는 것과 몸 우측이 공으로 덤비는 것을 막을 수 있음에도 있습니다. 잘 휘두를 수 있는 공간이 생겨야지 로테이션과 릴리즈도 잘 될 것이고요. 하체 선행의 연습은 천천히 백스윙탑을 만들고 거기서 팔을 바로 써서 다운스윙을 하는 것이 아니라, 팔, 손목은 무조건 힘을 빼고 왼발만 먼저 딛는 겁니다.(백스윙 탑에서 하체는 최대한 원래 어드레스 포지션을 유지하려는 느낌을 갖습니다.=하체고정) 팔에 힘을 빼고 왼발을 딛는 것 만으로 억지로 내리려고 했던 팔과 그립이 자연스럽게 떨어지는 것을 알 수 있을 겁니다.(항상 가습 앞에 그립이 위치하기 때문에 하체를 딛음으로서 상체도 살짝 회전이 되고 그에 따라서 그립도 따라 내려오는 겁니다.) 이게 수직하강, 레깅을 만들어 내기도 합니다. 그렇게 왼발을 딛으면 자연스럽게 그립이 몸의 네시방향에 위치하면서 허리 부근쯤으로 떨어집니다. 이 때 공을 때리려고 하지말고 팔의 전완부를 회전시켜서 헤드를 닫아야 합니다.(이 때도 손목은 쓰지 않습니다.) 오른손이 마치 자동차 와이퍼 같은 느낌으로요.
그리고 또 말씀드리고 싶은게 상체의 버티기입니다. 결론부터 얘기하자면 타깃을 등지고 치는 느낌이나 임팩트 때 가슴이 공을 지향하는 상태에서 헤드가 먼저 빠져나갈 수 있도록 하는 것입니다. 3자가 볼 때 스윙은 지속적인 몸의 회전운동으로 보이지만, 실상 스윙은 몸 주변에서 헤드를 빠르게 보내기 위한 운동이라고 생각합니다. 헤드와 몸의 속도가 같거나 몸이 헤드보다 빠르면 치킨윙이 생기기 쉽습니다. 타깃을 등지는 느낌(이러면 가슴앞에서 팔을 먼저 휘둘러서 헤드가 먼저 빠져나가도록)으로 치거나 임팩트까지도 가슴(명치)이 공을 지향하는 느낌으로 치는 겁니다. 이 때의 회전력은 제가 위에서 말씀드린 하체의 선행으로 생기는 겁니다. 백탑부터 팔을 쓰는 게 아니라요. |
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잭니클라우즈
노하우의 문제에요. 먼저 스윙 메커니즘을 안 고치고 세부 자세 고쳐봤자 해결 안됩니다. 원인은 딱 하나, 올라간 자세 그대로 탑에서 공으로 스퀘어로 내리려다보니 오히려 아웃인으로 틀리게 내려가는 겁니다.
지금 스윙
올라간 그대로 스퀘어로 내리려고 노력함 결과 : 아웃인 아니면 캐스팅 뒷땅 이유 : 모든 사람은 어드레스 자세와 다운스윙 임팩트 자세가 애초에 다르기 때문
개선할 점
백스윙 탑에서 손날로 시작, 공으로 가는 정궤도 유지하고 스퀘어 신경 안 씀. 결과 : 인아웃 궤도 시작부터 끝까지 유지 가능
스퀘어는 임팩트 전 오른팔이 펴지고 손이 자동으로 몸쪽으로 빠지면서 스퀘어가 되는 것이지 시작부터 스퀘어는 아닙니다. 이것부터 셋팅해놓고 페이스 컨트롤을 익히시길 추천합니다. 궤도를 맞추고 이후에 스퀘어를 가져갈 방법을 수정하는 거죠.
시작부터 스퀘어 = 자동으로 아웃인으로 몸이 맞춰짐 손날로 궤도 맞춰 내림 = 자동으로 스퀘어로 손이 맞춰짐
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박영하
감사합니다.
어제 연습하는데 계속 헤드가 아웃인으로 가는데 진짜 답이 없더라구요. 인위적으로 백스윙 올라갈때 헤드 스퀘어로 올라가라고 레슨을 받아왔어서 몸에 베어서 더 어려운것 같습니다 ㅠㅠ
가끔 인투인 인투아웃 나왔을때는 공 날아가는것도 스트레이트로 나가는데 그 감을 익히는데 시간이 더 필요할 것 같습니다. |
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잭니클라우즈
백스윙은 잘하고 계세요. 저도 비슷하게 스퀘어로 올립니다. 이게 코킹으로 올리는 것보다 릴리즈 일관성에서 손쉽거든요. 그런데 맨 처음에 이렇게 올리니까 분명 신경써서 스퀘어로 다운스윙을 하는데도 나도 모르게 아웃인이 자연스럽게 나와서 조금 의아했습니다
저는 야구를 오래 했는데, 야구 스윙도 백스윙 궤도 그대로 다운스윙 하지 않는데 골프가 올라간 대로 내려온다는 건 이상하다고 생각합니다. 결국 스윙의 종착지는 임팩트 스퀘어잖아요. 이상적인 임팩에서 내 골반이 15도 이상 열리는만큼 다운스윙 궤도가 백스윙 궤도보다 15도 뒤에 형성되는 게 이상적이라는 걸 발견하고 나니 스퀘어로 떨어지더군요
어드레스 스퀘어 - 임팩트 스퀘어 = 백스윙과 다운스윙 각도 차이였던 거죠
님의 백스윙에는 골반 제한을 두는 건 아까우니 열리는 만큼 뒤로 궤도를 바꾸는 방식이 맞습니다. |
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제가 볼땐 스윙도 부드러우시고 로테이션도 잘되시는데.. 궤도가 문제인듯합니다. 아웃인이 심하신듯합니다. 이웃인으로 치시면 왼팔은 당연히 접혀지구요.. 궤도만 잡아주시면 좋을듯합니다.
임팩트 하고 나서도 헤드가 1시 방향으로 나가는 느낌으로 빼라 배웠습니다.
지금은 말씀대로 임펙트하고 인으로 헤드가 던져져 나가는데, 그걸 아웃/아웃 느낌으로 쳐 보라는 말씀 이시지요?
지금은 아크보다는 인아웃 느낌을 많이 가지셔야할듯합니다. 백스윙탑 이후 트랜지션에서 팔떨구고(흔히 수직낙하라고 하는..) 헤드를 1시방향으로.. 임팩트시 궤도는 / 느낌을 많이 가지시면 좋을듯합니다. 그러기 위해서는 트랜디션을 팔이 아닌 하체로 해주셔야하고.. 제가보기엔 아웃인 궤도임에도 불구하고 치킨윙이 그리 심하진 않으신데요.. 유튜브 같은데서 아웃인 교정 영상 몇개 보시면 도움 되실듯합니다.