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등근육 부상ㅜ 여기에 통증 느껴보긴 처음입니다8

오늘 아이언 연습하다 피니쉬동작에서

아래 사진에 동그라미친부분 뚜둑하더니

통증이 가라앉질않네요

 

특히 고개를 떨구거나

손으로 물건을 집던가

운전하며 기어노브를 당기는등의 동작만해도

 

등쪽 통증이 상당합니다..

 

이런 증상 겪어보신분 계신가요?

그리고 어디로 치료받으러가는게 좋을까요?

20231005201703_f2Fo8eZ9gi.jpg

 

 

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다른의견 0 추천 0 Warere

저도 같은 부위 통증왔었어요

 

한 일주일 불편했고

 

이완제 소염제 일주일정도 먹고 안아팠네요

2023-10-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 검은색머리
내일 바로 정형외과 가보심이.....
2023-10-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 개킥스
제가 왼쪽 저부위 아팠었는데 1달반갔어요..3주쉬고 다 나은줄 알고 연습장갔다가 재발... 통증의학과 정형외과 가도 진통제와 휴식쁀입니다
2023-10-05 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 우니짱

저도 같은 증상.얼마전에 겪었어요. 2주 후에 다시.했다가 더 악화됐어요. 한달 넘게 운동 안하니 낫더라구요 지금도 조심중이예요 치료약은 없고 그냥 안 쓰는 수밖에 없어요

2023-10-05 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 쉽가이

흔히 겪는 통증부위입니다.

정말 못참겠으면 근육주사 맞으시면 한결낫습니다.

통증 가라앉고 이정도면 다시쳐도되겠지? 생각드는시점에서 2~3주 더 쉬다가 다시 시작하세요.

통증 가라앉았다고 바로 다시 하시다가 더 심하게 오래갑니다...

2023-10-05 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 kukudas77
3개월전쯤 딱 여기가 아팠습니다.

무시하고 걍 쭉 쳤어요.

무리하면 뻐근하게 올라옵니다ㅠ

만성된듯

2023-10-06 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 HeadShot

근육주사나 체외충격파 시술 꼭받으세요

2023-10-06 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 량소주
충분한 스트레칭을 하지 않고 특히 긴채인 드라이버부터 냅다 휘드르면 발생합니다. 정형외과가서 진찰 받고 몇 일 어프로치 연습하시면 금방 낫습니다. 
2023-10-06 * 점아이콘
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