골프포럼 입니다.
헬스 시작한게 골프 스윙에 영향을 줄수도 있을까요?28
- 쏘랭
- 등록일 2024-07-22 12:09
- 조회수 7041
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파워링크 
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진진카
국내/외 프로들 등근육, 하체, 코어 등등 필요한 운동을 비시즌에 집중 한다고 합니다.
헬시 시작하신지 얼마 되셨는지 모르겠지만, 초창기시면 지금 잘 안맞는건 갑자기 근육에 자극을 줘서 그런거일 수도 있을겁니다. 시간이 지나면 해결되고요.. ^^
주의 할점은 과도한 상체 위주의 헬스는 스윙의 밸런스가 바뀐다고 들었습니다.
유툽 동영상 찾아 보시고 골프에 도움되는 근육과 트레이닝을 하시면 좋을것 같네요 ^^
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같이 하고 있는데 근육 컨디션 좋을땐 비거리도 늘고 들 힘들고 좋은데
허리 하체 팔 어디라도 뻐근하거나 알베긴 상태에선 공 겁나 안맞더라고요ㅋ특히 허리
붙은 근력만큼 속도도 올라가니 좀 느낌이 달라져서 고생했네요 ㅎ
근데 연습 너댓번 하다보면 적응 되더라구요