허리통증4
- SIUUU
- 등록일 2024-02-21 15:24
- 조회수 899
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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홀마니아
일단 병원 진찰 받아보세요 정도를 알고 조치하는게 좋을것 같구요 참고로 스윙은 늘 한방향 으로만 혹사합니다 그래서 전 반대 방향도 해주는 편 입니다 참고 하세요
2024-02-22 *
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혼자가조아
계속 하고싶으시면 푹쉬고 평소에 통증이 없을때 연습을 하시는데.. 부드럽게 안아프게 돌릴려고 노력해 보시길...
잘못 스윙을 한거거든요.. 무리하게 했거나 무리하게 힘을 준거죠..
빈스윙부터 최대한 부드럽고 허리에 부담안되게 천천히 해보시길...
계속 아프시면 못하고.. 조금 아픈데 하루이틀 쉬면 갠찬으면 살살해보셔야죠.. 그부분 근육량이 늘어나면 좋아지기도 합니다.
2024-02-23 *
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 빙구방구
염좌든 디스크든 뭐든 병원 가세요.
2024-02-23 *
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작년 1월 디스크 터지고 움직이지도 못하다가 지금은 운동 병행 하면서 일상생활은 물론 골프도 즐기고 있습니다.