 | |||||
| |||||
|
|
||
파워링크 
등록안내
|
 0
 0
 참그루
와이프가 손가락 통증으로 한동안 고생했거든요. 그립을 손가락으로 쥐면 나옵니다. 왼손 손바닥과 손가락 사이로 감싸듯이 쥐고 오른손은 손바닥, 중지와 약지로 감싸듯이 쥐어야 합니다.
레슨을 받는데도 통증이 있다면 그립 잡는걸 정확히 알려달라 하세요. 얼버무리면 프로 바꾸시구요.
2023-02-26
|
|
|
0
0
공주님셋아빠
저도 1ㅡ2개월때 잘때마다 아팟는데 지금은 3개월 째인데 어는순간 괜찮아 졌네요 너무 쎄게 잡으려 해서 그렇다네요 손가락 힘을 좀 빼시면 조금씩 통증 없어져요
2023-02-26
|
|
|
0
0
sToTz
선배님들 답변 감사합니다 ㅠ 의욕이 앞서다보니 넘 꽉쥐고 쳤나봐요;; 초보자가 흔히 겪는 시행착오인가보네요ㅠ 그립 잡는법과 손에 힘빼는 거 신경써서 해야겠네요. 나중에 후기 남기도록 하겠습니다~
2023-02-26
|
|
|
0
0
량소주
방아쇠수지는 공 한번 때리고 그립풀고만 반복하면 좋아져요. 그래도 몇주는 고생합니다. 넓은 반창고 사다가 잠잘때 손가락이 접어지지 않도록 손가락둘레를 빙 돌려서 붙여두고 자고요. 연습때 그립풀고를 습관화하시면 2~3주 정도면 아구힘이 오히려 강해집니다. ㅎㅎ
2023-02-27
|
|
0
0
wangdoo
저도 반지가 안빠질 정도록 손가락이 아프고 부었는데
시간 지나가면 다 좋아집니다
그리고 특히 샤프트에 맞거나 정타에 안맞을 경우 더욱 더 붓더라고요
2023-02-28
|
|
|
0
0
proforce
너무 아프시면 제가 했던 방식인데요. 저같은 경우는 노란색 쪽이 아팠구요. 빨간색 쪽을 아주 강하게 누르신 상태에서 주먹을 접었다, 폈다를 해보셔요. 손가락 아픈거는 어느정도 나아지지만, 누른 곳이 나중에는 아프더군요. 그래도 손가락이 좀 편해집니다. 누르는 위치를 바꾸어 보면, 손가락 움직일때 많이 움직이는 근육이 있습니다. 그걸 세게 누르면서 주먹쥐었다 폈다를 해보셔요. 좀 나아지실겁니다. 일단은 쉬시구요. ^^
2023-02-28
|
|
|
0
0
김세정신하리
손가락이 아픈건 손가락과 손이 만나는 부분의 활차쪽 힘줄이 붓고 염증이 생긴겁니다. 방아쇠 증후군이라고 하지요.
저같은 경우는 주사 맞고 소염제 먹으면 금방 나았는데 대신 주기적으로 재발합니다. 5개월 정도 지나면 또 생기더라구요. 골프치시는데 방아쇠 생기면 대부분 달고 사는 거 같습니다 ㅠㅜ
2023-03-06
|
|
|
|
|
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
방아쇠증후군 처음에 대부분이겪는 통증이에요. 그립을 너무 세게쥐어서 그렇습니다.