백스윙 올라가기 전 부터 아래 배 근육에 힘을 주는 건가요? 아니면 다운할때 순간적으로 힘을 줘야 되는건지 궁금합니다
어드레스 자세부터 힘을 주거나 백스윙 올리면서 힘을 주니 몸에 힘이 들어가던데요..다른 분들은 어떻게 하시는지요
감사드리며
빽스윙 시작 전부터 계속 코어로 버텨주는거라네여
힘 빼란게 몸 전체에 빼란게 아니거든요
코어에 힘이 들어가 있어야 꼬임도 느껴지더라고요
계속 코어에 힘을 주는거예요
백스윙탑에서 부터 임팩트 후 까지요
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빽스윙 시작 전부터 계속 코어로 버텨주는거라네여
힘 빼란게 몸 전체에 빼란게 아니거든요
코어에 힘이 들어가 있어야 꼬임도 느껴지더라고요